怀孕了能吃瓜子么

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怀孕了能吃瓜子么
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
怀孕后可以吃瓜子,但需要适量。瓜子的主要成分是油脂,提供的热量比相同重量的主食或者瘦肉要高2倍,容易引起孕妈体重增长过多。同时孕期生理状态下血脂会有升高,吃油脂多了可能引起血脂进一步升高。因此,一般孕期建议吃坚果类的食物每日的总量控制在10克以内,吃瓜子的话相当于一小把,吃核桃的话相当于两个。
瓜子富含脂肪,特别是不饱和脂肪酸,有利于胎儿神经系统的发育。此外,瓜子还富含维生素E、硒、锌等营养物质,有助于抗氧化和提高免疫力。但是,瓜子的热量相对较高,每天适量食用即可,不要超过10克。
需要注意的是,瓜子含有一定量的钠,过量摄入可能增加高血压的风险。因此,建议在食用瓜子时,适当控制摄入量,同时搭配其他食物,平衡饮食。
怀孕可以吃瓜子,但需要适量,并注意食用后的消化情况和营养价值。如果有特殊的身体情况或饮食限制,建议在医生或营养师的指导下进行。
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相关问答

女性在孕期可以食用一些苦瓜,但是千万不能多食,如果是脾胃虚寒的女性,最好是少食,避免出现拉肚子的情况。
因为孕妇的消化速度比较缓慢。苦瓜是一种具有清热解暑功效的植物,具有刺激胃液和乳汁的分泌,具有促进肠胃动力的功效。有利于提高产妇的消化和吸收能力,提高宝宝的胃口。如果是脾胃虚寒的女性,最好不要食用。最新的调查表明,苦瓜中的奎宁能引起子宫的不正常的萎缩,因此,女人最好不要多食用,但是苦瓜含有的奎宁比较少,可以适当的食用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕之后吃南瓜是完全可以的。它不会影响胎儿正常的生长发育过程和孕妇的身体健康。南瓜是含有丰富的矿物质和微量元素的一种食物,这个是非常天然的,也没有农药,也没有转基因。并且能够润肠通便。

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孕期可以吃哈密瓜,但是要适量,不能多吃。哈密瓜有属热性的水果,怀孕的时候吃多了也比较容易便秘,在怀孕期间要做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这仍然有一定的风险,通常看你是否饮食不良或感冒,若出现腹泻希望孕妇尽快进行药物调理,否则很容易引起脱水,影响儿童的正常发育,你应该保暖,维持日常饮食的营养均衡,不要受凉。

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可以吃香瓜。孕妇适量吃香瓜不会影响胎儿的发育。同时香瓜对孕妇有很多好处,丰富的氨基酸能激发胎儿大脑细胞活性,促进智力发育。香瓜还含有丰富的维生素,能提高孕妇的免疫力及抗病能力,预防感冒。

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山药是食物,也可以补肝肾,可以吃的,孕早期吃有安胎作用。停经6周后彩超可以看到孕囊,山药有健脾益气,补脾肾的功效,孕妇也可以吃。怀孕初期如果脾胃虚弱的人妊娠反应可能会比较剧烈,可以吃点新鲜山药炖汤或者煮粥等,注意营养均衡。

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