一般情况下，脾胃虚寒多是由饮食不良、生活节奏加快、精神压力过大等因素引起。
脾胃虚寒者宜食性温、味甘、有补脾补气、温暖肠胃、祛寒作用之食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖、大枣、茯苓、薏米等，平时应尽量不饮酒，并尽量保持积极乐观的心态，有利于改善病情，促进身体的恢复。
小孩脾胃虚寒积食可以通过以下方式调理，具体分析如下：
1、建议父母多吃一些偏热的食物，比如羊肉、鱼虾类、扁豆、芥菜、龙眼、橘子等；不要吃冷饮、西瓜、香蕉等生冷的食物，可以缓解脾胃虚寒的情况。还可以多吃山药、小米、南瓜等具有健脾益胃功效的食物。
2、可以在医生的指导下口服小儿神曲消食口服液、小儿健脾丸等健脾胃的药物，以促进脾胃的运化，缓解积食。
脾胃虚寒的症状怎可以通过使用药物和饮食来调理，具体内容分析如下：
脾胃虚寒是中医的一个证型，即由于脾胃虚寒，阴寒过盛，一般是由于脾气虚进一步发展，或多食寒性食物，或肾阳不足，导致火不生土。临床表现为腹胀、食欲不振、腹痛、压痛压痛、大便稀薄、畏寒怕冷、排尿不畅等，甚至水肿。女性可见大量白带。这种情况主要通过温中散寒来治疗。可以选择附子理中丸，或者小建中颗粒，或者黄芪建中汤，或者安中散。平时也要注意饮食，避免食用生冷的食物。
脾胃虚寒可以通过以下方法进行调理。
一般情况下，可以使用健脾益气的药物进行调理，并一同使用黄芪建中汤或附子理中汤等温中散寒的药物一起调理，而这两个药方是最常见的，有良好的临床效果。其中包含党参、北芪等健脾益气药材，能起到很好的效果。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般情况下，儿童脾胃虚寒、便秘可以采用以下方式进行调理：
儿童可以使用丁桂儿的脐贴膏调理脾胃虚寒、便秘，丁桂儿的脐贴膏是由丁香、肉桂等组成，具有温中通便作用，便于儿童的吸收。其次还可以通过服用一些药物来调理脾胃虚寒、便秘，比如小建中汤能够改善肠胃的不适，从而达到疏通肠胃的作用。还可以采用推拿手法，可以在神阙、涌泉等穴位进行推拿，有助于调理脾胃虚寒、便秘。
宝宝脾胃虚寒一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来调理。
1.日常护理：宝宝脾胃虚寒时需要注意日常护理，家长需要注意宝宝的腹部保暖，同时调整调整饮食结构，可以适当给宝宝添加清淡易消化的辅食。
2.药物治疗：宝宝脾胃虚寒还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，以健脾益胃，一般可以吃小儿健脾散、健胃消食片等药物。
