宝宝脏腑娇嫩，脾胃消化功能发育不完善，脾胃功能较弱，不宜多吃生冷食物。
食积还有一些外在的原因，比如家长缺乏喂养知识、调理不周，一味追求高营养，不宜给孩子吃鸡肉、鸭肉、糕点等高热量食物。儿童嬉戏玩耍的时候要注意不要受风寒的影响，如果腹部着凉，不仅会损伤脾胃，还会引起食积。所以需要做好护理，少吃不易消化的食物，养成健康的喂养习惯，减少对胃肠的刺激。
宝宝脾虚积食可以通过调整饮食、按摩和艾灸来调理。
宝宝脾虚积食不建议服用药物来缓解。初期通过饮食调理来好转，可以吃一点山药、燕麦等食物。对于脾虚积食的宝宝来说，如果没有热证，出现舌苔黄、舌质红、大便干燥的情况下，可以适当的给宝宝按摩腹部来缓解。还可以增加揉板门、揉脾经这穴位。同时，艾灸也可以达到健脾消食的作用，建议前往正规的机构进行艾灸。
宝宝积食可以吃薏米山药小米粥，因为薏米有健脾止泻的而效果，山药有利于脾胃。
新鲜山药中的黏液有消化酵素，可以帮助调节消化功能，有滋补的效果，小米可以防止消化不良，搭配起来可以维护正常的消化吸收。能有效改善小儿积食不消、吃饭不香，制作方式简单，将适量的山药、薏米、小米熬粥即可，因为薏仁不容易煮烂，建议将薏仁提前泡好。
宝宝积食可以通过小儿推拿来治疗。
积食多见于消瘦、腹胀、饮食不佳、睡眠不宁、大便不调等症状，可以通过按摩来缓解脾胃的症状。本文介绍了一些简易的方法：从大拇指上沿大拇指沿大拇指的外缘沿手掌根部向下按300次；运板：用拇指、食指、中指指尖在掌心处的鱼际平面上划出一道或一道圆弧，每次300次；揉中脘：用掌心或手指按压中脘穴（脐上4寸），不可动，皮肤下的组织要被揉捏，动作要逐步加大，每次做200次。按摩的时候要用玉米淀粉作媒介来减轻摩擦。
宝宝经常积食可以通过生活调理、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.生活调理：如果宝宝经常积食，要注意饮食的合理性，每餐不要吃的太饱吃到七分饱就可以，保证宝宝充足的睡眠，也可以在宝宝积食的时候，可以给宝宝的腹部进行顺时针按摩。
2.使用药物：如果宝宝经常积食，可以在医生的指导下使用保和丸、小儿消食颗粒、小儿肠胃康颗粒等药物进行治疗。
宝宝积食是因脾虚所致，可以通过调整饮食、腹部按摩、药物干预等方式来调理，一般会有较好的效果。
中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微。并且，小儿脏腑娇嫩，形气未充。运化功能尚未健全，却具有生机蓬勃、发育迅速的特点。因此脾常不足的特点更为突出，所以，当孩子喜食甜腻及辛辣食物、三餐不定时不定量等，都可能造成孩子积食。因此，在饮食上，要多吃清淡易消化的食物，如山药粥、小米粥等，少吃辛辣刺激，油腻肥厚的食物。积食通常伴随腹胀，家长可以适当给宝宝的腹部采取顺时针按摩的手法，促进肠胃蠕动，改善积食。
若食疗方法未改善，可以服用药物，如薏芽健脾凝胶，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，可从根本上调理肠胃功能，从而解决积食问题。并且，它是药食同源成分，较为安全，并且酸酸甜甜口感好宝宝更爱吃，果泥剂型独立包装，开袋即食更方便。
