小孩缺钙吃什么食物好

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小孩缺钙吃什么食物好
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
小孩缺钙时,首选补充奶类,如母乳或配方奶。对于大一点的孩子,可以喝牛奶,牛奶中钙的含量比较高,也相对比较容易吸收。另外,适当地给孩子补充动物的瘦肉,如牛肉、鸡肉等,也含钙量比较高。增加辅食的孩子,可以多给鱼、虾、贝壳类食物,如鲈鱼、鲫鱼、鲍鱼、虾、螃蟹等,也含钙量较高。另外,植物类的食物,如芝麻酱、芝麻酱、骨头汤等,也含有丰富的钙质,对小孩的钙缺乏有很好的补充作用。需要注意的是,过量摄入钙也会对身体造成负面影响,因此在补充钙剂的同时,也应注意控制剂量,最好在医生或营养师的指导下进行。
相关问答

一般情况下,儿童的肺炎并不需要特别的食物,饮食要以清淡易消化为主。具体情况分析如下:
肺炎通常会影响到儿童的消化系统。因此,在肺炎患者的饮食中,最好不要进食过多的食物,以免造成肠胃的负荷增加,导致孩子出现消化不良、呕吐、拉肚子等消化系统的问题。减少点心、点心等食物。此外,儿童在肺炎期间要尽量不要食用海鲜、鱼虾等对身体有敏感反应的食品。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩咳嗽通常可以吃冰糖雪梨水、川贝、橙子等食物,具体分析如下:
孩子咳嗽时可以吃冰糖雪梨水、川贝,还可以服用复方尔可定口服溶液等药物。通常可以将橙子切开,在里面加一点盐,然后蒸熟给小孩吃。有的宝宝白天咳嗽不明显,晚上比较重,这是由于夜间比较冷,也有可能是室内空气比较干燥,可以多给孩子喝温开水或者是吃止咳的药物。要让孩子多运动,多饮水,多吃蔬果,增加免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩缺钙建议吃一些补钙的食物,同时需要补充维生素D,帮助钙的吸收。
通过饮食补钙是比较有益的,乳类与乳制品是比较好的,如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。或者是豆类与豆制品,黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。还有海产品等,如虾肉、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩缺钙吃维生素D和钙剂补得快,具体分析如下:
儿童缺钙时,每日要补充600-800单位维生素D,补充钙剂250-500mg,如果出现了严重的缺钙,比如枕秃、出汗、晚上睡眠不稳定、哭泣、摇头等。如果是微量元素化验显示缺钙,建议在2-3个月后进行补充,补充微量元素和维生素D。如果是补品的话,要多吃一些有利于钙的吸收的中成药,比如益生菌和健脾的中成药。平时要多晒太阳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

食补是比较好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩胃肠感冒吃清淡、易消化的食物。
小儿肠胃受凉时,由于胃酸的排泄会降低,肠道的蠕动会变得缓慢,容易引起食欲下降。可以多吃一些容易消化的、容易消化的、不容易刺激的食品,例如:小米粥、米浆、面条、软米、牛奶、优酪乳等,可以多食用一些新鲜的瓜果,以补充体内的维生素,促进病情的好转,多喝一些热的水,尽量多吃一些生冷的东西,尽量多的食用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。