坐久了腰椎疼的患者可以通过使用药物、一般治疗等方法改善相关症状。
长期的坐姿会加重腰椎的压迫，此时要注意多躺在病床上，避免运动，可以使用物理治疗对腰部进行烤电，也可以帮助腰肌的血液流通，还可以用中药推拿来减轻腰肌的疲惫。如果出现剧烈的痛楚，可以服用布洛芬缓释胶囊，配合上活血化瘀的药膏。日常生活中要多注意睡眠，不要长时间的坐着，还要做好腰椎的保护。
脊柱侧弯的危害可分为轻重两种程度，程度不同对身体的影响也会不同。脊柱侧弯的危害有以下几点：第一，是外观的畸形。第二，胸段的脊柱侧弯，容易影响心肺功能。第三，脊柱侧弯导致脊柱两侧的肌肉不平衡，容易使肌肉疲劳、紧张，出现腰背部的疼痛。严重的脊柱侧弯后凸畸形，容易压迫神经脊髓，出现神经症状，引起下肢的麻木、无力、大小便的异常，甚至瘫痪。另外一般需要注意的是，脊柱侧弯对心理的影响，脊柱侧弯的病人往往有自卑等心理问题。治疗：脊柱侧弯的治疗方式包括姿势体位训练、运动疗法、侧方电刺激、牵引治疗、佩戴侧弯矫形器和手术治疗等。
脊柱侧弯会带来形体上的改变，还会影响脊柱的活动性，造成脊柱的僵硬。形体上的改变包括严重的形体畸形，甚至影响身高，活动受限从而对之后的工作、婚姻还有怀孕方面，产生比较严重的影响。可能长期伴有腰背部疼痛或椎管狭窄或神经根压迫所产生的一系列的脊柱相关疾病的症状。可能对心肺产生一定的压迫，有些严重的情况甚至会因为心肺的疾病造成寿命较正常人短的现象。建议及时到医院就诊，注意平衡肌肉，加强锻炼，提高力量，矫正不良习惯，纠正体态训练，学习正确姿势。
危害有：影响脊柱外形及功能：脊柱变形会发作肩背不平，腿脚不等长，驼背鸡胸，身材矮小，活动范围减小等。影响生理健康：脊柱变形可致使胸廓变形、腹腔减小等造成腰背痛、神经受损、消化不良、心跳反常、肢体感觉障碍等症状。
脊柱侧弯有很多种类型，比如特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合症型脊柱侧弯、还有因为其他疾病引起的继发性脊柱侧弯。脊柱侧弯的危害是很大的。不仅影响体态和姿势，而且对健康、生活、劳动、学习和社会交往带来直接影响。严重脊柱侧弯还给孩子增加沉重的心理压力和精神负担，生活质量明显下降、自信受挫、不长个、均寿命短于正常人、还有发生终身瘫痪的危险、心肺功能下降等。