颈椎间盘突出症怎么自己治疗

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我常年是办公室文员,经常低着脖子看电脑打字,久而久之引起了颈椎间盘突出,那自己怎么治疗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
颈椎间盘突出症可以进行热敷,按摩,理疗,针灸等物理治疗,同时可以口服一些药物进行治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势,要经常活动活动脖子和肩膀。
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颈椎间盘突出症的治疗方法有:
第一、颈椎牵引,可以采用坐位或卧位,在牵引的时候,可以让颈椎保持一定的角度,这样才能起到良好的牵引作用。
第二、用围脖制动,可以减少颈部的过度运动,这样可以减轻症状,促进患者的康复。
第三、氢离子渗透疗法等物理疗法。如果病情较轻,可以选用。
第四、药物,可以选择一些具有活血化瘀、镇静止痛的中成药。
第五、外科手术,如果发现有突出的椎间盘碎块或血肿,则需要进行减压手术,恢复颈椎的稳定性。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病的治疗有:
1、当颈椎椎间盘突出压迫一侧神经时,可选择外关、后溪等穴位进行针灸。
2、可采用牵引疗法。
3、如果出现头晕、不舒服的情况,可以服用活血化瘀、促进血液循环的药物。
4、颈椎间盘突出症不能乱按,因为不正确的按摩会导致病情恶化。
具体使用方法要根据实际情况,必须在医生的指导下进行使用。

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治疗方法有:手术治疗,保守治疗,一般保守治疗都是对于病情比较轻的患者,而且没有什么风险,病情比较严重的多半是要手术治疗的,但是手术治疗有一定的风险和后遗症。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

中医治疗颈腰椎间盘突出的方法有针灸、推拿、牵引等。
1、针灸:常用的穴位有夹脊穴、风池穴、外关穴、后溪穴、合谷穴等。
2、推拿:根据病人的症状做按摩。
3、中药:颈项部、背部酸痛等症状可以通过药物来缓解。
4、牵引:可以与牵引治疗结合,减轻颈部不适和颈部的疼痛。患者受凉后复发,可配合艾灸、拔罐、刮痧等治疗,效果更加显著。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

要主语正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔,减小腰椎前凸,倒走锻炼是一种行之有效的方法,倒走时人体重心向后移动,有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔,因为脊柱就是在人体的背后侧,所以重心后移是矫正姿势的有效方法。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

目前治疗颈椎间盘突出症比较好的方法是手术治疗法,手术方式有很多种,有单纯的前路手术和后路手术,手术选择是根据病人的压迫的位置而定,如果压迫来自前方,采取前方手术,如果压迫来自后方,采取后方手术,个别病人存在前后同时压迫的情况,就需要进行前后联合的手术。现在手术的并发症相对非常少,手术技术非常成熟,所以手术效果相对非常好。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术