一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
出现这种症状是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等引起的原因。可以尽快到正规医院挂骨科就诊，当面检查一下，必要时做腰椎核磁共振检查帮助明确诊断，然后对症治。注意休息，腰部注意保暖。不可穿低腰裤，腰部防止受潮，受寒，受风，远离空调和对流风，可以给热敷，按摩，理疗。或者采用针灸治疗。
通常来说，腰刺痛酸痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，这种情况主要是由于腰椎退变引起的。腰椎退变会导致椎间盘突出、椎体间不稳定、椎管狭窄（骨质增生、韧带肥大）、椎体滑脱等，导致腰痛，进而导致腰肌反射性痉挛、肌肉组织缺血、缺氧、组织内乳酸沉积，导致各种类型的疼痛。另外，腰痛还可能是由于过度劳累、受凉引起的腰肌筋膜炎。
腰底部酸痛可能是腰椎间盘突出症、肌肉劳损等问题导致的，需要对症治疗。
腰部疼痛的患者主要考虑是腰椎间盘突出症导致的，也有可能是由于肌肉疲劳引起的。需要到医院做个CT和MRI，看看是否有腰椎间盘突出。如果不考虑腰椎间盘突出，只是单纯的腰肌劳损或是腰椎的小关节脱臼，则相对容易治疗一些。如果是小关节脱位，可以采用传统的按摩方法进行按摩，矫正了错位，就会得到快速的改善。如果出现了肌肉疲劳，可以通过推拿和贴药膏进行治疗，一般都会有明显的改善。
出现腰两边酸痛有可能是慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出以及肾结石等原因导致，目前这病情不要弯腰，不要负重活动，避免长时间的姿势固定，可以在指导下做腰椎的影像学检查，腹部B超检查等，可以使用抗炎药物，减轻疼痛的症状，注意腰部的保暖，不要受到寒冷因素刺激。
