小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
小腿骨折三个月腿还肿，可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。1.日常护理：小腿骨折三个月腿还肿，可能是静脉回流不畅引起的，患者需要抬高患肢，局部进行烫洗，通常随着时间的推移，静脉回流重新建立，进而能缓解症状。2.使用药物：小腿骨折三个月腿还肿，可能是血栓引起的，患者可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如布洛芬、云南白药胶囊、红花油等。
胫骨骨折可以通过手法复位或手术进行治疗。胫骨骨折的处理要视骨折的位置和程度而定，如果骨折没有明显的错位或错位，可以通过手法复位获得较好的解剖学复位或功能复位，可以采用石膏内固定等非手术治疗。但如发生较严重的胫骨骨折，如粉碎性、长楔形、螺旋形等，且手法复位不能有效或不牢固，应行外科内固定。胫骨骨折伴有血管、肌腱等重要组织损害，需要外科切开、探查、修补血管、肌腱，并行内固定。
患有骨折失眠的病人可以通过一下的方法进行治疗：只有在有睡意时才上床。如果卧床30分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动等有睡意时再返回卧室休息。不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机、思考复杂问题等。
一般情况下，小腿骨折算几级伤需要具体分析。
只要是在正规的医院，经过专业的医生做出明确诊断，存在胫腓骨骨折，就应该评为十级伤残。十级伤残在伤残等级中是最低的，如果骨折是粉碎性的，而且移位较大，可以评为九级伤残。
患者应该注意局部的清洁与护理，同时注意调整饮食结构，尽量清淡饮食，加强营养摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
