通常情况下，儿童脚踝扭伤，可以通过固定治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体情况分析如下：
儿童扭伤后，在第一个急性期是不能做太大的运动，需要进行局部的制动，需要用石膏固定，同时进行局部的冷敷，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置。局部有明显的痛楚，可以口服扶他林软膏，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗，这样可以减轻局部的出血和肿胀。3-5日后仍不见好转，需要及时就医，以确定有没有断裂、韧带受损等问题。
脚踝扭伤后，首先要做的就是刹车，也就是不要走路，让踝关节得到充分的休息。如果有条件，可以马上进行冰敷，持续48小时。如果使用红花油或热敷，会导致踝关节肿胀加剧。其次，病人要进行脚踝的固定，可以用八字绷带、弹力绷带，也可以用支架、石膏等。如果有可能的话，建议到医院做个检查，看看是否有骨折。如果没有骨折，则需要3-6个星期的固定。三个星期后，如果损伤不严重，可以在医生的建议下进行功能恢复。
打篮球脚踝扭伤肿了一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如患者有打篮球跑跳的活动发生，造成踝关节扭伤，由此造成肿胀现象，这通常是跑跳时扭伤的。应该及时休息，通过冰敷的方式促进血管收缩，缓解症状。诊断为软组织损伤的话，则要先进行局部麻醉或者注射镇痛药。如果有撕裂断裂发生，则需手术处理。建议患者及时就诊。
外脚踝扭伤肿了可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：外脚踝扭伤，出现肿胀后，应该立即抬高患肢，而且需要尽量到医院就医，以免出现漏诊，延误病情。
2.物理治疗：如果肿胀的症状严重，可以局部给予热敷、中药熏蒸，配合轻柔按摩、针灸等物理治疗，有助于加速局部血液循环，消肿止痛，促进愈合。
可以外用活血化瘀药物对症治疗平时需要注意休息，避免活动，检查一下x光片排除一下撕裂性骨折等，在医生指导下对症治疗，平时也需要定时复查，避免活动。脚踝扭伤后出现肿多见于肌肉韧带骨膜损伤而引起的平时24小时后可以用冰块敷来调理。
如果长时间内得不到好转的话，你有必要时需要去医院的骨科进行x光片等检查的。需要根据检查结果咨询一下主治医生，如果只是单纯的软组织损伤，骨骼没有问题的话，也可以通过中医的理疗方法来治疗，平时注意休息，注意保暖。
50岁患者踢足球脚踝扭伤，是否还能踢，需要根据患者的实际情况来判断。50岁患者通常已经属于中老年人，骨骼正在逐渐退化，在踢足球时把脚踝扭伤之后，应及时到医院进行X射线检查，了解是否存在骨折的情况。如果不存在骨折的情况，只是局部的肿胀、充血，通常卧床休养后即可恢复，这种情况下还能踢足球，但是应注意适度，以免再次造成损伤；如果存在骨折的情况，还要进行脚踝支具或者石膏固定半个月到一个月左右，尽量卧床休息，由于患者已经属于中年老人，骨骼在退化，恢复以后可能会存在骨骼功能下降的情况，如果再踢球，很容易造成二次伤害，因此这种情况下不能再踢足球了。如果局部的肿胀症状严重，需要在医生的指导下使用活血止痛的药物缓解相关症状，比如舒筋活血片、三七胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
一般情况下脚踝扭伤24小时以后可以贴膏药。脚踝扭伤有可能是因为运动姿势不当造成的，还有可能是因为摔倒而引起的，会导致患者出现局部疼痛、肿胀等多种症状，甚至还有可能会影响到正常的行动，当脚踝扭伤之后24小时之内可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够收缩毛细血管，减少皮下的流血量，在脚踝扭伤24小时之后可以适当的进行局部热敷，有助于加快血液循环，更有利于病情的恢复。大部分的膏药都具有活血化瘀的效果，所以在24小时之内不可以使用，一般需要在24小时之后贴膏药以免影响到病情的恢复。在扭伤之后一定要充分的休息，不可以进行剧烈的运动或重体力的劳动，否则会导致扭伤的情况加重，而且在短期内也不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、火锅等。
脚踝扭伤在生活中非常常见，很多人在运动或日常活动中都可能遇到。受伤后及时正确的处理可以有效减轻肿胀和疼痛，促进恢复。首先，在扭伤发生的第一时间，应该立即停止活动，并对受伤部位进行冷敷。冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀。建议每天进行5-10次冷敷，每次持续10-15分钟。冷敷时可以将冰块包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤。在最初的48小时内，应尽量避免热敷，因为此时热敷可能会加重局部的肿胀和炎症。过了48小时后，可以开始进行局部热敷，以促进血液循环，缓解淤血和疼痛。热敷时可以用热水袋或热毛巾，每次持续15-20分钟。除了冷敷和热敷外，轻柔的按摩也有助于恢复。在医生指导下，可以通过按摩促进受伤部位的血液循环，加速新陈代谢，帮助肌肉和韧带修复。需要注意的是，按摩力度要适中，避免对受伤部位造成二次伤害。在处理扭伤时，还应注意抬高患肢，使受伤部位高于心脏水平，这有助于减少肿胀。同时，在恢复期间应避免过度使用受伤的关节，给予足够的休息时间。如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀或无法承重行走，建议及时就医检查，排除骨折或其他严重损伤的可能性。通过正确的处理和适当的家庭护理，大多数踝关节扭伤都可以在几天到几周内恢复。
足踝扭伤是日常生活中常见的意外情况，很多人可能因为处理不当而导致恢复时间延长甚至留下隐患。其实，正确的护理方式能有效缩短康复周期，避免二次伤害。首先，我们要明白为什么受伤后第一时间冷敷如此重要。中医认为，人体的经络运行就像江河流动，一处受阻则会影响全身。足踝扭伤时，局部的经络受损，血液循环不畅，导致淤血滞留。此时若立即热敷，可能会加重局部充血，使内出血情况加剧。冷敷的作用就像给受伤部位戴上一个"临时止血带"，它能有效收缩血管，减少血液向外渗出，从而控制肿胀和疼痛。这个阶段大约持续48小时左右，之后再转为热敷或其它调理方式。具体该如何操作呢？建议准备一条干净的毛巾，浸入冰水后拧干水分，外裹一层薄塑料袋（避免直接接触皮肤），敷于受伤部位，每次10-15分钟，每隔一小时重复一次。同时，应尽量让足踝保持制动状态，可以用弹性绷带或护踝进行固定。饮食调理也是不可忽视的环节。建议多摄入富含维生素C和优质蛋白质的食物，比如新鲜蔬果、鱼类、豆制品等，这些有助于组织修复和炎症消退。但要避免过多食用辛辣油腻之物，以免加重体内湿热。另外，受伤后的休息同样重要。中医强调"动静结合"的康复理念，过度活动会拖延恢复时间，而完全静止又可能影响关节功能。建议在急性期过后，在医生指导下适当进行踝关节的活动训练。需要注意的是，每个人的体质不同，调理方式也应有所调整。如果症状严重或持续不愈，建议及时寻求专业中医师的帮助。足踝扭伤的恢复是一个循序渐进的过程，科学合理的护理加上耐心调养，才能让身体尽快重回健康状态。记住，预防胜于治疗，平时也要注意运动前充分热身，穿着合适的鞋具，减少受伤的机会。
