一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通，可以有效地减轻颈部的不适。
要注意多休息，同时要注意调整枕头的姿势，尽量不要把枕头放高或者放低，以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎，肩背部的疼痛，发紧，头痛等症状，需要及时的进行颈椎和脊椎的运动，及时的进行全身的检查和处理，避免耽误病情。千万别自己盲目治疗，否则会加重病情。
右肩膀的筋疼，是由于外伤或者是局部着凉等所造成的肩膀筋处的无菌性炎症，这些无菌性炎症会释放出致疼性的因子，所以会引起肩膀处筋疼的症状。其对症治疗的措施，主要是给予局部的温热毛巾热敷、理疗，或者是贴具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛贴等。
由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解：
1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾，暖手宝等多次进行局部热敷，放松肩部肌肉，以达到缓解肩膀疼痛的目的。
2、佩戴颈托，适当限制颈部的活动，使患者获得充足的休息。
3、若患者疼痛较为严重，可以进行颈部的针灸、理疗等治疗，同时，可以配合非甾体类抗炎药物，比如布洛芬等药物来控制病情的发展。
扛东西肩膀疼，如果是剧烈的劳动导致的肌肉劳损，可以适当的使用云南白药喷雾器进行治疗，具有消炎、舒筋活血的作用。
平时要做好充足的运动，要多休息，多做一些保暖的事情，避免吃一些刺激性的东西，避免熬夜，避免吸烟和饮酒，同时也避免使用枕头，避免在寒冷的天气里使用。长期坚持一种体位，要多运动颈部。可以通过物理按摩来改善血液的流通，缓解肌肉的压力，减少痛苦。
右肩膀肌肉疼痛主要考虑是因为之前扭伤导致局部的一些肌肉拉伤为主，也不排除有些关节小错位的可能性，是要到医院拍片检查一下。面对电脑画图，而且时间比较长，后来导致右肩膀疼痛，现在右肩膀是更加疼痛，主要是考虑在电脑旁，工作的时候姿势不对，并且时间过长而导致的。
