腰椎间盘突出逐渐加重，需要做影像学复查，看是否有椎间盘突出的情况加重。可以做物理因子疗法，腰椎牵引疗法以及康复锻炼。这段期间要注意调养，尽可能减轻症状的发作。平时要注意休息，避免过于劳累。
腰椎间盘突出可以考虑先进行保守治疗的，可以多热敷和按摩疼痛的时候可以考虑吃些药物，注意多卧床休息，避免长期经常弯腰，负重等，如果没有明显的好转，需要考虑做个腰部的磁共振检查看看是否有异常。
根据你身体患有腰椎间盘突出的情况，考虑是局部腰肌劳筋劳损，腰部外伤等因素引起的腰椎病变，在医生指导下通过，针灸理疗按摩牵引等方法综合治疗，可以配合活血化瘀和抗风湿药膏，比如伤湿膏。
腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，可以仰睡，让膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前突状态，此时腰部较舒适，可以得到正常休息。
腰椎间盘突出症状较轻的患者可以选择保守治疗。平时多加注意休息，适当按摩或者热敷，有利于减轻疼痛症状，其次也可外敷膏药缓解，或者采用针灸，推拿以及牵引等物理疗法治疗，对于疼痛比较明显的患者，也可遵医嘱配合非甾体止痛药物治疗。另外，平时也可进行腰背部的功能锻炼，有利于改善腰椎活动功能。而对于病情严重的患者可以使用椎间孔镜手术治疗。
药物比不上手术治疗，病程中保守治疗时间过长，病情反复发展，可能导致神经功能损伤和明显后遗症。手术治疗是腰椎间盘突出症的有效治疗方法。目前，微创手术和常规开放手术都相对安全，手术风险小，可以放心接受。坚持药物治疗，可选用治疗腰椎间盘突出症的非甾体抗炎药和中成药，只有物理治疗和腰椎牵引综合治疗相结合，才能取得一定的疗效。