卧床休息的时候最好不要平卧，如果平卧，会加重心肌血液循环，加重心脏的负担，导致呼吸困难、心慌、胸闷的症状加重。平时应该尽量注意抬高头部，有利于血液循环，能够减轻症状，严重的时候还需要及时吸氧。
孕妇出现胸闷气短的因素如下。
孕妇在怀孕期间如果有胸闷、气短的症状，可能是因为孕晚期心脏负荷增大导致的，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，排除患有恶性疾病的可能，避免影响胎儿的生长发育。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，可以适当进行户外活动，定期前往医院进行检查，确保胎儿能够正常发育。
一般来说，孕晚期出现呼吸困难胸闷气短的原因如下：
心脏负荷增多可能会导致出现呼吸困难等症状，也有可能是因为子宫增大压迫心脏和肺部也可能会导致孕妇出现呼吸困难、胸闷气短的情况，建议通过做心脏彩超等检查，明确心脏功能状态，建议孕妇睡觉或休息时尽量采取左侧卧位，这种方式能有效缓解相关症状，同时孕期要控制体重，避免增重过多加重相关症状。
此外，建议孕妇在日常生活中，定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
呼吸气短是感冒引起。感冒时会表现为咽部疼痛、流鼻涕等，会导致气短，呼吸费力，可能是因为肺炎导致的支气管痉挛。多见于过敏体质的患者，需要及时去呼吸科检查，确定病因，合理的治疗。如果从中医的观点来看，这是一种典型的气虚体质。气虚体质的人最常见的症状就是少气懒话，乏力气短，盗汗等，气虚不能固摄肌表，易出汗，易受外邪入侵。
气短、呼吸困难，可能与肺炎、急性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺脏恶性肿瘤、肺栓塞等疾病有关。如发生肺栓塞时，可出现肺循环和呼吸功能障碍，常出现呼吸困难、气促、胸闷、胸痛、晕厥、烦躁不安、惊恐、咯血、咳嗽、心悸等症状。
孕妇胸闷气短呼吸苦难心慌可以通过以下方式缓解。
孕妇在怀孕期间如果出现胸闷、气短、心慌等症状，考虑有缺氧或是高血压的症状，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不要过于担心。孕妇需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，保持室内空气清新，可以适当进行活动，保持良好的心态，注意饮食均衡，不要暴饮暴食。
