得了附件炎平时多摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力，平时还要注意个人卫生，多换洗贴身衣物，平时多注意睡眠。
般来说患有附件炎症容易出现小腹下坠或者腰酸或者分泌物增多的情况发生，患有附件炎症比较严重，这段时间先不要同房，如果不是很严重，是可以进行性生活的，附件炎在性生活的时候一定要注意卫生。
女性判断附件炎，对于轻度的附件炎，可能只是出现下腹部一侧或者两侧隐痛不适现象。而对于感染严重的附件炎，则会出现下腹部一侧的持续性剧烈疼痛，还可能在饮食辛辣刺激或者是同房后明显加重，甚至还会出现高热、寒颤、头痛等表现。
检查有没有附件炎还是需要到医院检查，以便确定病因。
一般患有附件炎的女性会出现下腹坠胀、疼痛以及腰骶酸痛，以及同时伴有白带增多、月经失调等症状。在进行检查时也可能出现宫颈举痛、附件区压痛或出现压痛性包块等病症。还有一种检查手段，是通过阴道分泌物、血常规以及炎症标记物的检查来判断女性是否存在附件炎。但是建议还是做进一步的B超检查来更好的确定病因。
附件炎属于较为常见的一种妇科疾病，是出现在输卵管和卵巢部位的炎症，没有性生活也可能导致这个部位发炎的，比如平常的生活作息、饮食习惯、腹部炎症疾病等，都可能是引发附件炎的原因。如果说患有肠胃方面的炎症，可能会因为病原微生物入侵，也使输卵管和卵巢部位受到感染，或平时经期不注意卫生，身体免疫力下降，受到病原菌的入侵后，进而诱发附件炎这种疾病。