孕妇晚上老是失眠可以在睡前3小时吃一些香蕉，全麦面包，蜂蜜和土豆，睡前半小时喝适量的温牛奶。
一般怀孕后在精神上和心理上都相对比较敏感，所以要适当放松心情。建议养成好习惯，形成规律的作息时间；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己一个自我暗示，心里想着一定能够睡着觉；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，睡前可喝一杯牛奶助睡眠。
孕妇在怀孕期间出现干咳症状，不要滥用药物。如果是轻微的咳嗽，可以用食疗来辅助治疗，尝试吃一些冰糖炖梨、糖煮金桔、川贝炖梨等，多喝温开水，吃些火龙果、柚子等去火，平时避免生冷和刺激性食物。
孕妇打嗝要保持稳定的情绪，不要过多担忧打嗝对胎儿的影响，一般不会影响到胎儿的发育，最常考虑的因素是消化不良，由于饮食不规律或者饮食难消化而引起，需要适当改进。要考虑到不良情绪，影响到胃肠道的消化功能，保持稳定开朗的情绪，及时解决引起不良情绪的因素。
口臭一般分为两个方面的原因，一方面是口腔卫生不好，有龋齿、残冠、残根，导致经常食物嵌塞，经过细菌产酸发酵，产生臭味。还有一种可能性是进食了刺激性比较大的食物，比如葱、姜、蒜、臭豆腐。另一方面是胃肠功能不好，经常反酸、嗳气，导致口臭。加之孕妇雌激素分泌变化，更容易出现口臭的情况。所以平时应该尽量避免吃刺激性的食物。
孕妇口臭的说法，应以口腔卫生未保持为主，或夜间进食后不刷牙造成。因为孕妇一般都喜欢在睡眠之前喝大量的水或者茶，这样就会造成口腔里的细菌滋生和繁殖。在此背景下语，可用一点淡盐水漱口。另外就是每天早上空腹时，最好不要喝大量的牛奶或者酸奶，因为这样会影响消化和吸收。那么平常，自己刷牙就得好好刷了，采用巴氏刷牙法，使用牙线打扫牙缝，再定时漱口，进食后要及时漱口。
