一般一周左右，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水（鱼汤，肉汤都好），特别是牛奶，豆浆，多吃水果和新鲜蔬菜。可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，可以促进乳汁分泌量的。
剖腹产后吃富有营养的食物下奶快，还要注意个人卫生。
生完孩子以后要注意饮食调理，多吃点富有营养的食物，多喝点汤，可以刺激产妇的排奶。在正常生产之后，稍微的休息，孕妇可以吃一些容易消化的，半流食的食物。生完孩子要多休息。平时要保持良好的个人清洁，要多穿棉、透气性好的内衣、经常换会阴垫和内衣，避免出现感染的情况。
剖腹产吃了最下奶的食物有以下几种：
可以多吃花生，丝瓜，黑芝麻以及汤水之类的食物。其中花生是很好的催乳食品，还可用于治疗脾虚、水肿、恶心等病症。产后可能会出现贫血症状，也可以适量吃一些花生。丝瓜也可以起到调理气血、促进乳汁分泌的作用，还可以开胃化痰。产后若乳汁分泌不畅，可将丝瓜入高汤中炖服。还可以多喝汤，鸡汤，骨头汤之类的。
做完剖腹产，产妇的体质本来就很弱，而且在麻醉结束的时候，伤口会很疼，所以需要在病床上躺一段时间。
术后2-3日以卧床休息为主，然后要多下床运动，促进肠道的蠕动，预防便秘，并能提高孩子的胃口，这样可以补充孩子的生长所需的营养。首先要注意的是运动的时候要尽量避免过度疲劳，要看个人的情况，然后再慢慢的增加运动的次数，有助于身体恢复。
可以多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。也可以多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，同时也要保持心情愉悦和充足的睡眠。
