子宫下垂是不可以跑步的。
在经医院诊断后，确诊为子宫下垂的患者，需要再通过宫腔镜检查，以便确定诱发子宫下垂的主要原因，从而才能采取手段进行针对性治疗。首先需要做的就是注意休息，避免剧烈运动，比如跑跳等，因为在剧烈运动下，有可能会导致子宫下垂的症状加重，甚至诱发阴道出血等不适症状。需要及时到医院使用宫托等治疗方法进行治疗。
如果是轻度的，可以使用子宫托，可以帮助缓解，平常要加强营养，保持大便通畅，加强盆底肌锻炼，可以改善张力性尿失禁的症状，平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，注意良好的生活习惯。
一般情况下，人流后抱孩子是否会子宫下垂，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
对于妊娠12周内的早期人工流产，如果术后未长时间将婴儿抱在站立位，一般不会引起子宫脱垂。但对于妊娠12-28周的中期妊娠流产，宫腔较大。产后42天内长时间抱宝宝，会加重腹压，损伤盆底肌肉、筋膜、韧带，诱发子宫脱垂。要严格卧床休息，避免下床活动。
子宫下垂，不能进行跑步运动，子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感，跑步运动会使腹压增加，使子宫下垂加重。
产后三个月跑步不会导致子宫下垂的，宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
