孕晚期睡姿一般建议左侧卧。
怀孕后期最好是左边睡觉。左侧躺的睡觉有利于改善子宫的右旋性，有助于胎儿胎位的正常变化，可以促进顺产，能够减少妊娠期间的血管紧张度，以确保胎盘的血流，能够避免出现胎儿缺氧的情况。而仰卧、右侧躺，这两种姿势并不符合科学，也不适合孕晚期宝宝的身体，可能会导致孕妇的身体过于劳累。
一般情况下，胎盘在右侧壁，通常没有睡姿要求，正常入睡即可。具体情况分析如下：
妊娠期胎盘一般位于子宫的前壁、后壁、侧壁、子宫底。胎盘是在子宫的右侧壁，不需要因为胎盘的位置而改变睡觉的姿势。临床上，怀孕初期可采取任何体位，患者觉得舒服就行。在妊娠晚期，由于乙状结肠位于子宫左侧，子宫会轻微地向右旋转。另外，怀孕晚期仰卧位时，子宫增大会压迫下腔静脉，导致血压下降，导致仰卧位低血压。所以在怀孕中后期最好是左侧躺下睡觉。
产后睡姿以侧卧位休息为主，也可以趴着睡，不能平卧位，以免形成后位子宫。子宫后位分为后倾和后屈，如果后位严重平时有可能会出现腰骶部酸困，肚子疼痛不舒服，月经期痛经症状会明显，劳累或者同房后会加重，严重时会影响以后正常的生活和怀孕。
左侧卧是孕妇比较好的睡姿。虽然怀孕期间女性右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对女性和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于女性肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻女性脚踝、脚和手等部位的水肿。
孕妇胎盘低通过睡姿通常不能调整，具体分析如下：
孕妇胎盘低，睡姿是不能调整的。怀孕期间胎盘位置比较低，睡觉的时候最好是左侧卧位，避免胎儿缺氧。孕晚期要定期去医院吸氧，注意胎心和胎动。阴道出血是非常危险的，需要及时到医院配合医生进行保胎治疗。在日常生活中要经常开窗通风，保持空气的新鲜和干燥。同时要保持情绪稳定，不要过于紧张。
腰椎滑脱的正确的睡眠的姿势以侧卧位为主，并保持膝关节的屈曲，对腰部最有利。下肢伸直的时候，常使腰部呈现突位，易使腰部的肌肉疲劳，这个首先对床垫有要求，应该选择硬度适当的床垫。如果垫子太软，仰卧时脊柱的腰椎就会往下沉，很容易给腰椎带来额外的负担。
