有美容养颜，活血的功效。用桃花泡水喝，不仅可以滋润皮肤，使面色红润、皮肤光滑且富有弹性；还可扩张血管，疏通经络，促进血液循环，达到预防黄褐斑、色斑以及雀斑的生成，从而有利于美白肌肤。
用葡萄干泡水喝，可以改善人体的消化功能，尤其是消化不好的人或者是有胃病的人经常喝葡萄干水，这样也可以促进消化。并且使用葡萄干泡水对于身体的肝脏清洁也有很大的好处，喝葡萄干水也是相当不错的习惯，还可以排除血液中的毒素。
杏干泡水的功效具有补气活血的作用，可以增强身体中的热量，可以改善胃肠道的蠕动功能。含有丰富的维生素，钾离子，有效的调节血压，对于人体具有很好的保健作用。具有润肠，止咳的作用，对于气虚的患者具有很好的治疗作用。
一般情况下，甘草泡水喝有缓急止痛、止咳祛痰、清热解毒等功效。
甘草是一种中药，它具有缓急止痛、止咳祛痰、清热解毒等功效等功效，还可以调和各种药物，有补脾益气的作用，对于缓解气虚乏力、疮痈肿毒、咳嗽气喘、痉挛拘急等病症也有一定效果。同时，还能缓解一些药物的毒性、烈性。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，有利于预防疾病，增强体质，提高免疫力。
干蒲公英是一种常用的清热解毒的药物，性味苦、甘、寒。归肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋，通经下乳的作用。可以入汤药煎服，也可以泡水喝，效果都非常的好。临床药理表明，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌以及肺炎双球菌，脑膜炎球菌，绿脓杆菌，变形杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌等，都有很好的抑制和杀灭作用，此外尚有利胆、保肝，利尿、健胃以及轻泻作用。
无花果本身属于营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的氨基酸。用无花果干泡水，可以有效的把无花果中的营养物质稀释进水中，然后被人体所吸收。有一定的降压、去脂的功效，而且还可以美容养颜，补充人体所需要的多种维生素。可以健脾胃、促消化、改善腹泻。而且味道非常鲜美，有一定的促进食欲的功效。而且无花果干含糖量比较少，糖尿病患者可以食用。
