盐水清肠的方法和步骤

早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的，喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝，胃就吸收了），然后揉肚子。

清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000毫升的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口渴，如果小口小口渴，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。

清肠之前的食物，一定要以清淡为主，睡之前喝一杯淡盐水，过浓的话，会引发呕吐等症状，所以一定要适度，搅拌均匀。清肠的时间最好是早上6点，这个时间是身体排毒的最好的时间。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量地做一些动作。如踮起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是黏稠，说明胃肠道毒素被排干净了。

清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下，为了加快盐水的流动，可以适量的做一些动作。如垫起脚尖，双手交叉，向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠，说明胃肠道毒素被排出。

消毒完以后，手臂需要下垂三十秒，这样能够使血液充分流到手指。将采血针放入试纸笔中，然后刺破手指取适量的血。待血糖仪指示取血后，将血滴在试纸上。血糖试纸插入到血糖仪中，几秒或十几秒钟之后从血糖仪上读取血糖值。在记录本上记录血糖值和监测时间。

如果需要检查妇科方面，首先就是要到医院去做一下挂号，然后找一个比较有经验的妇科方面的医生，先交费之后开单，然后就可以进行检查了，检查主要就是包括妇科方面的检查，B超的检查，还有就是白带常规的检查，还有就是结合自己的情况，看一下还要做哪一些方面的检查。