宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
首先要控制好前列腺的炎症。慢性前列腺炎由于导致前列腺的肿大会压迫性神经出现性功能障碍的表现。同时存在肾气亏虚的情况又会加重症状。可以选择清热利湿，通淋利尿的中成药持续治疗四到八周前列腺炎控制好了以后，性功能能够有明显的改善。
慢性前列腺炎由于导致前列腺的肿大会压迫性神经出现性功能障碍的表现。同时存在肾气亏虚的情况又会加重症状。治疗的关键是首先要控制好前列腺的炎症。通常选择清热利湿，通淋利尿的中成药持续治疗四到八周前列腺炎控制好了以后，性功能能够有明显的改善。平时也要注意避免久坐，合理的安排生活作息，合理的饮食，平时也要注意加强体育运动，个人身体强壮了，对于疾病的恢复也是非常有帮助的。
尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
饮食调养，多吃壮阳食物有壮阳效果的食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，所以能够起到增强精子活力的作用。此外，含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，含精氨酸食物如、冻豆腐、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼，都是可以提高性功能的食物。
