补血人们都会想到红枣、猪肝，然而补血的食物是黑木耳。黑木耳中所含的铁元素非常高，是猪肝的六到七倍，黑木耳不仅能补血还能清肺，但是肠胃消化能力较弱的人不能多吃，其次就是芝麻、桑葚干和桂圆，黑芝麻大部分人都可以吃。
瘦人补血应该多吃补血的食物，常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等。
吃这个药不会使人变瘦的，具有补中益气，升阳举陷的功效，多用于脾胃虚弱，中气下陷所致的体倦乏力，食少腹胀，便溏久泻，肛门下坠等病症，有健脾和胃作用，可改善食少倦怠之症，其中不含有减肥降脂成分，所以不会越吃越瘦。
健康指导：你好，根据你的描述建议你在适当控制饮食的基础上进行运动，不仅能够达到健脾的功效，而且对于身体非常有好处，饮食的控制非常重要，要在摄入蛋白质充足的基础上进行淀粉类和油脂类的摄入，运动要先柔和在剧烈
问题分析：你好，根据你说的这种情况，那就只有推荐你选择一些食疗。
意见建议：像你目前所说的情况，你可以补气药比如人参、党参、黄芪等取单味泡水喝，或者炖汤喝都可以；补血可以选择当归、枸杞、桂圆肉等，单独煮鸡蛋吃，或者生吃枸杞、桂圆肉，或者泡水喝都是可以的。祝你身体健康。
白毒温和，第一次打的话白毒较好。
瘦脸针一般包括绿、白、粉、红等多种类型的瘦脸针，一般按照每个人的特性去选择适合自己的类型。绿毒适合多次注射瘦脸针后产生抗体的体质，第一次不建议打，可以留在后面几次补针的时候打 当然第一次打绿毒也可以瘦，白绿效果都挺好，没什么太大的差别，但是白毒温和，见效慢，但持久。第一次打瘦脸针，推荐打白毒的。
建议去正规的医院进行手术，第一次手术后避免脸部按摩，头部前倾和剧烈运动，禁止触碰注射部位，注意避免吃硬壳类食物，戒辛辣、海鲜、烟酒。
