可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果，另外注意放松心情、规律生活龟头疲软情况应该属于是有一些阳痿的情况，也不排除可能属于是有一些发育不良或者说是器质性的损伤引起的。
阴茎勃起时的硬度在性生活的时候可以维持在2分钟以上就说明正常的，导致阴茎硬度不够往往会是肾虚引起的，应该可以吃一些中药进行调理，平时也要吃点补肾的食物如枸杞，羊肉，牛肉等。
可能有些阳痿，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。另外前列腺炎，前列腺增生等泌尿系统疾病也可能对勃起效果造成影响，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式，不过，年轻人大部分是心理性的，只要改变认识态度及生活习惯，放松心态，大多是可以恢复的。
阴茎勃起硬度不足一段时间后就会变软，需要进行运动和饮食方面的调整，如果还没有改善，可以在性生活的一个小时内服用西地那非。还有外用的药物，可以增加男人的性生活，比如利多卡因软膏或者达克罗宁软膏。如果是由于阴茎敏感度异常，可以去医院进行阴茎传导度检测，如果是男性，则需要进行外科治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
多考虑激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种现象。心理压力不要过大，要到专业的泌尿外科和男科，检查阴茎海绵体血流多普勒和激素水平测定，这样才能通过数据有针对性的药物和物理治疗。
一般来说，阴茎勃起硬度的分级有四个。
第一、第二级的病人不能正确地插入阴道，不能进行性生活。第三、第四级的病人可以同房，第一、第二级的病人可以通过正规的治疗来缓解症状。
一级病人阴茎坚硬如豆腐，无法刺入阴道；二级病人阴茎坚硬得像是香蕉，不能做爱。三级病人阴茎坚硬程度堪比未剥皮的香蕉，能发生性行为；四级病人阴茎坚硬程度堪比黄瓜，能满足性爱。
