引起腰疼的原因有很多，不排除有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能，及时去医院做相关的检查，明确病情，及时治疗。平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合理疗及膏药外敷，以增强疗效。
弯腰腰疼可能是腰扭伤、腰肌劳损等原因引起的。
如果在弯腰或者负重的时候，出现腰部疼痛，这可能与急性腰扭转或者腰肌劳损有关。首先要做腰部ct和MRI检查，看看有没有可能是因为腰间盘突出引起的。如果身体有痛感，一定要卧床静养，躺在硬板床上，尽量不要过于疲劳，以免导致腰部不适，不要长期站立或者弯腰工作。可以多做一些腰部和背部肌肉的运动。
腰疼直不起来可能是以下原因：
腰酸直不起主要有三种情况，一是着凉，二是工作太多，三是腰椎间盘突出。通常腰椎间盘突出引起的腰疼比较严重，建议及时就医。在日常生活中要多注意多休息，最好是在坚硬的床上睡觉，避免枕头太高，避免剧烈的活动，要劳逸结合。尽量不要久站、久坐，避免长时间行走，要尽量盖好被褥，防止感冒。
女性突然腰疼不能弯腰可能是以下原因：
1.腰部、臀部肌肉受寒、劳损、外伤等原因造成的无菌感染，肌肉和肌肉间会发生粘连，运动腰部受伤的肌肉会被拖拽，从而导致疼痛；
2.当腰椎、腰骶椎、上下关节突、骶髂关节等关节错乱时，关节突对合不良会造成关节错位或半脱位；
3.腰椎间盘突出症、椎管内外肿瘤、腰方肌、腹内外斜肌、腰方肌、腹内外斜肌等都会压迫腰椎的神经。
弯腰起来时突然腰疼可能是以下原因：
1.腰椎小关节功能失调。当腰椎从屈曲位向伸直位转变时，如果姿态变化太大，腰椎小关节无法及时的复位，会出现关节脱臼，造成腰椎滑膜嵌顿，从而造成腰椎的突然剧痛和腰椎的运动受到限制。
2.腰椎间盘的突发性凸起会加重腰椎间盘的负担，从而造成纤维环的破裂，从而造成脊髓核的突发性和腰椎间盘的疼痛。
突然一弯腰就出现腰痛症状，常见原因是以下几种：
第一、腰肌充血水肿，导致腰肌运动受到限制，患者突然弯腰会导致腰肌疼痛。第二，腰椎间盘突出的时候，椎间盘会压迫到脊髓，造成脊髓内部的炎症，造成神经根的肿胀，如果突然的弯曲，会出现腰椎间盘的疼痛。第三、腰部肌肉损伤、棘间韧带等都会导致腰部出现腰部的疼痛。
日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，注意运动中不要引起或加重腰痛。