一般情况下，腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有以下几种：
腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有腰部肌肉劳损，主要与固定姿势、过度劳累有关，病人会有腰部肌肉紧张、僵硬的症状。如打篮球的过程中腰部肌肉急性拉伤，可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛，经过X光片检查可以确认。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
腰部冰凉主要是以下情况。
腰部冰凉通常是因为腰部的疾病引起的，如腰部受到风寒、腰椎间盘突出等原因引起的。需要在日常生活中进行热敷、按摩，有助于缓解不适症状。还需要及时到医院检查，然后在医生的指导下针对具体病因进行相应的治疗，帮助缓解不适症状。
日常生活中，患者应当注意做好局部的保暖工作，避免出现着凉的情况。
腰部胀气可能是胃动力不足、腰部筋膜炎等原因导致的。
如果是因为胃气上逆，胃动力不足，可以口服吗丁啉、奥美拉唑、雷贝拉唑、肠炎宁等促进胃动力的药物，具体用药要在医生的指导下进行。另外，也有可能是腰部筋膜炎引起的，患者可以口服骨筋丸，在日常生活中多进行腰部运动，但是要注意避免过度用力，同时还要进行推拿，一段时间后就会痊愈。
腰部凹陷的原因有很多。如果是年纪较大的病人，会因为骨质疏松、骨质软化等原因导致腰部凹陷。局部的腰椎出现了断裂，在处理后没有很好的修复，很容易造成缺损。还有就是有强直性脊柱炎，并且是比较严重的脊柱畸形，也可能会导致腰部凹陷。患者出现腰部凹陷的情况后，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免影响身体的健康。
腰部灼热可能是腰椎间盘突出症、肾结石等疾病引起的。
1.腰椎间盘突出症：是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。其主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下造成的。患者可能会有腰部灼热的症状。
2.肾结石：肾结石是发生在肾盂、肾盏等部位的结石，是常见的泌尿系统结石。患者可能会有腰部灼热的症状。
一般情况下，右侧腰部疼可能是腰背部筋膜炎、关节错位、肾结石等原因导致的。具体分析如下：
长时间弯腰劳动容易导致腰背部肌肉劳损，造成筋膜发炎，进而出现疼痛的症状；腰椎小关节紊乱或长期不良姿势可能会引起关节错位，进而导致腰背部疼痛；如果患者出现肾结石，结石可能会摩擦肾脏黏膜或引起局部阻塞，从而出现疼痛的症状。