脚崴之后应该立刻停止运动,在24小时以内,可以使用冰块或者冷水进行冷敷,起到防止肿胀的效果,通过采用热敷的方式,来促进血液循环,受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒,加快扭伤的恢复。
脚崴了应是软组织损伤一般在24小时内进行冷敷,减少破裂毛细血管出血,减轻肿胀,在24小时后进行热敷,理疗,促进血液循环,24小时后,内服些药物和外敷些药物。疼痛在2周后可以基本恢复,应多休息,休息时抬高患肢,恢复后再进行正常劳动,否则易出现肿胀情况。
对于,我认为拍个片子是非常重要的,因为可以明确诊断排除骨折的可能性,如果是单纯的韧带损伤了,需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,有利于消肿,伤后48小时开水烫洗,脚扭伤,容易出现韧带损伤,最常见的是距腓前韧带损伤,需要做核磁共振检查明确诊断,从患者看可能有韧带损伤,需要做冷敷,可以减轻组织水肿减轻肿胀,抬高患肢限制活动。观察。如果持续痛还是去医院看看。
脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗,一般能快速恢复。
对于脚崴以后的患者,主要还是表现为疼痛,肿胀,不敢活动,对于这种情况要想快速恢复的话,最好的办法还是需要严格的注意休息,保护,制动,这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。
脚崴了后快速消肿的办法:
1.必须要严格的进行卧床休息,抬高患肢,这样更有利于静脉回流,利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗,促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。
需要注意的是,避免长期走动,同时忌食辛辣刺激性食物,有利于足部的恢复。