身体出现偶尔性的头疼可能是平时生活压力比较大，精神过度紧张或者是睡眠质量不好所引起的，但是也不能排除是神经性头疼的症状或受风受凉所引起的。建议到医院明确检查，根据医生的建议对症治疗，注意休息，不要熬夜，不要劳累，合理膳食。
有必要排除一下是否由于睡眠不好，受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物，并且注意保暖，避免受凉，精神紧张，压力过大等，必要时进一步进行相关的检查，明确病因积极治疗。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
头痛得很厉害，首先应排除颅内器质性病变，比如颅脑肿瘤和蛛网膜下腔出血。颅内肿瘤的亚急性起病，可以同时出现呕吐，也可以出现躯体神经症状和体征，颅脑核磁检查可以明确诊断。如果考虑颅脑肿瘤，主要应住院进行综合治疗，可给予手术治疗，也可给予放射治疗。
改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
如果是伴有感冒的头痛的症状的话，可以通过口服治疗感冒的药物。如果是神经性头痛的话，如果头痛是由血压引起的，可口服治疗。特殊的情况是需要特殊的治疗方法的。
