一般情况下，针灸治腰间盘突出效果非常明显。
腰间盘突出压迫神经根，引起的腰部酸胀痛，下肢放射性疼痛。针灸主要是对症治疗，选取人体某些特定穴位如腰夹脊穴、太溪穴等，通过刺激穴位，达到散寒除湿，疏通经络之功效。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
腰间盘突出打封闭针可以在一定程度上缓解疼痛的症状，但并不能起到治疗的作用。
由于封闭针中包含了激素类和局麻类的物质，比如复方倍他米松注射液、盐酸利多卡因注射液、乙酸泼尼松龙注射液等，可以起到一定的止痛作用。不过，这个方法只是对腰椎间盘突出的辅助疗法，患者需要注意多卧床，避免剧烈运动，同时使用地塞米松注射液、甘露醇注射液等药物进行治疗；还可以采用活血化淤的方法来促进血液循环，同时可以口服一些有营养的药物来促进神经的恢复。
腰间盘突出跑步有用。
对于腰间盘突出的病人，可以通过跑步来提高腰背肌的张力，从而降低复发的可能性。腰间盘突出可以通过中医的方式进行保守治疗，比如：针灸，推拿等，再结合中医内服或者是外用中药引导等配合治疗。中药治疗具有活血化淤、散风除湿、通络止疼等作用。腰间盘突出的病人要避免长时间站立、久坐、久蹲等情况，注意防寒，加强腰背伸肌功能训练，最好是练习瑜珈。
腰间盘突出挂水有用。
对于有腰椎间盘突出的患者，可以采用静点药物进行治疗。甘油酯注射液、甘油果糖注射液等脱水药，甲泼尼松龙注射液、地塞米松等激素药物，神经节苷脂钠注射液、维生素B12注射液、甲钴胺注射液、维生素B1注射剂等营养神经药物等都是常用的治疗药物。这些药物能改善突起椎间盘组织的肿胀，并能帮助压迫的神经复原。
腰间盘突出放血一般没有用。
腰间盘突出与脊椎突出有关，通常情况下，放血对缓解疼痛没有任何效果，只能暂时缓解疼痛，而且效果也会因为患者的不同而不一样。腰间盘突出的病人可以通过针灸、艾灸、按摩等多种方法进行调理，从而达到改善腰间盘突出的目的。最好是避免自行处理，否则会造成其它的疾病。
在治疗期间，患者应注意休息，谨遵医嘱，避免盲目自治。
腰椎间盘突出患者游泳有一定用处，但需注意保持姿势正确。
如果得了腰椎间盘突出，最好还是去游泳。由于身体在水中漂浮，可以缓解腰部的压迫，同时也可以增强腰部肌肉的强度，从而缓解情况。一星期游一至两次，每次都不要太久，大概一个多钟头就可以了。在游泳后要做好身体的保护，洗澡和喝一些碳水化合物。除了游泳外，还可以进行适当的瑜伽锻炼，这对于腰椎间盘突出的病人来说是最好的锻炼方式之一。
