要忌口。尤其是要戒烟控酒，香烟内含尼古丁具有收缩血管作用，人体颈椎间盘突是一种缺少血液供应的组织，颈椎病患者的注意事项是吸烟容易引起颈椎间盘退变，椎间盘纤维环变脆而破裂，髓核突出成颈椎间盘突出症。
要避免长时间低头工作，玩手机打电脑或者打麻将等是颈部肌肉痉挛的动作，让头部后仰，使颈部肌肉放松缓解一下缓解紧张的状态，晚间一定要睡低矮的枕头，颈部可以热敷理疗烤电，平时做做颈部保健操。
颈椎病的症状为头晕、疼痛、恶心、呕吐等。
1、神经根型：以颈部为主要症状，伴有一侧或两侧肢体麻木，手指有针刺样的疼痛。
2、椎动脉型：表现为头晕、恶心、呕吐、颈部僵硬、疼痛。
3、交感神经：出现头晕、头痛、出汗、恶心、心动过速、心动过速等症状。
4、脊髓型：出现精细动作困难，胸腹束带感，走路踩棉花，严重时会出现肌肉萎缩、瘫痪、大小便失禁等症状。
5、混合型：两个或多个颈椎疾病的混合体。
颈椎病都有以下几点症状：
1、颈椎病的患者首先会出现颈背部的疼痛，然后会有四肢麻木伴不灵活的现象。
2、偶尔会出现心慌，头晕，恶心，呕吐等症状。
3、上肢不适导致患者出现上肢疼痛、麻木、无力的情况。甚至有些严重的患者还会出现躯干部感觉异常、双下肢捆绑感等症状表现。
建议患者对颈部进行中医的针灸，还可以按摩，拔罐，推拿，热敷等缓解症状。
颈椎病有以下副作用：
如果患有颈椎病，会出现颈部长期疼痛的症状，就会对生活和工作产生影响。患者的神经在长期受压下变性，会造成肌肉萎缩和感觉丧失。若是脊髓压迫时间长，会出现四肢感觉障碍，四肢肌力下降，瘫痪等症状，另外，患者也会出现头晕，恶心，呕吐等临床症状。
说以，患者可以去养成良好的生活习惯，保持规律的休息，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
