可以通过注意姿势，适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有：
1、避免长时间低头：长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势，可以使头部和脖子的前后左右都能旋转，还可以进行耸肩活动，使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉：外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。
有颈椎病的患者需要适当卧床休息。
如果颈部出现僵硬、疼痛，上肢的放射性疼痛等颈椎病的症状，也就是颈椎病的急性发作期，需要患者长时间卧床，减少颈椎的刺激和负荷，避免症状进一步加重，有利于颈椎病的治疗。同时患者要每日坚持颈部肌肉力量及强度训练，增强颈椎稳定性，预防颈椎病发展。动态预防与静态休息应相互结合，才能达到最佳的治疗效果。
颈椎病需要治疗1至2周。
对于患有颈椎病的患者，可以使用颈椎牵引、理疗和地塞米松、甘露醇等药物来进行治疗，能够起到使神经水肿消退的作用。而且在治疗一周左右，就能够有效的缓解颈部疼痛、上肢疼痛、麻木症状，且在两周左右神经水肿就能消退，疼痛就能消失，但是患者还需长期的进行颈部功能锻炼。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辣椒等辛辣刺激性食物。
彻底治疗颈椎病的方法如下：
1、中药治疗，通过辨证分型服用蠲痹汤，舒筋活血汤进行治疗。
2、手术治疗，手术治疗也是一种非常有效的治疗手段，对于病情较重，患病时间较长的患者是一种十分有效的。
3、配合吃改善颈椎供血的药物，比如尼麦角林片、氟桂利嗪胶囊、西比灵和强力定眩片等改善脑供血，可以有效缓解头疼头晕。
颈椎病严重的症状如下：
1、颈椎病患者发病时通常伴有头痛症状，在这些病症中，枕大神经病变是引起头痛的主要原因。由于椎动脉分支向枕大神经供应，临床上椎动脉痉挛会导致枕大神经缺血。
2、颈椎病患者发病时还会有颈肩部酸痛，颈椎屈伸活动受限、上肢酸痛、麻木、恶心、四肢无力、感觉减退、针刺感、手部肌肉萎缩等症状。
因为颈椎病在晚上容易受凉，从而加重病情。
晚上气温降低低，很容易使颈部受凉，从而导致颈部的肌肉，筋膜痉挛，水肿的加重，继而引起颈椎部位疼痛的加重。同时，患者晚上血液流动比较慢，容易导致瘀血加重。此外，夜间睡眠时选择的枕头不合适患者，也会加重颈椎病情。
建议患者注意颈部保暖，选择合适的的枕头，避免加重病情。