腰肌摔伤后可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、侧卧位或侧卧位的时候，可以让肌肉得到完全的修复，从而减轻肌肉的酸痛和浮肿。
第二，可以通过持续的冷敷来控制外伤性水肿，减轻局部的痛苦。一般情况下，冷敷3-5日，再换成热敷可以加快伤口的愈合。第三种是使用止痛剂，比如布洛芬缓释胶囊，美洛昔康，痹祺胶囊等。
膝盖摔伤了肿了可以使用冰敷治疗，具体分析如下：
首先应该明确如果外伤比较重,肿胀得非常明显,应该到医院进行拍片检查,除外有无膝关节的骨折,如髌骨骨折或者其它骨骼的损伤,有骨折等损伤应该对骨折进行相应的治疗。然后可以对局部进行冰敷,可以采用毛巾包裹冰块或者矿泉水局部冰敷患处持续10-15分钟,间隔3-4小时一次。
摔伤后建议冷敷，冷敷可以促进血管收缩，减少组织液渗出，避免肿胀进一步加重，不过冷敷要适度，不要冻伤皮肤。近期得减少活动，平时抬高患肢，促进血液循环，减轻肿胀的程度。
尾骨摔歪了应该去医院拍片检查一下，看检查结果，在医生的指导下进行对症治疗。在平时作息要有规律，保证充足的睡眠，不要有太大的压力，放松心情，尽量要睡个硬板床，是不要睡软床。
脸部被指甲抓伤首先是需要消毒，指甲中含有较多的病菌，担心会出现感染性的问题，适当的用点药水就可以，要是抓的太深或者太长的情况下，还要缝针处理的，饮食以及作息要规律，清淡饮食，少吃刺激的食物，早睡早起，要注意脸部的卫生。
