股骨颈骨折恢复后,可以早期功能锻炼,早期进行股四头肌等长收缩活动及踝关节或足趾关节屈伸功能锻炼,防止肌肉出现萎缩,同时进行全身功能锻炼,卧床时深呼吸、扩胸等运动也很有必要。后期逐渐加强髋膝关节屈伸活动,并可扶双拐在不负重情况下活动。
对于踝部骨折的患者,不管是采用石膏支架、夹板进行保守的处理,都需要进行康复训练,首先要将患肢抬高,然后在双膝下面铺上一床棉被,这样有助于消除肿胀和恢复。恢复练习中的一个运动是指关节和脚腕的弯曲。第二种方法是做高下肢运动,即股四头肌的功能训练。
上述两种运动可以在骨折的整个修复中进行,有助于促进局部的消肿,同时也有助于促进骨折的恢复。
手腕骨折后康复训练可以通过适当的运动来进行。
通常来说,腕部骨折患者在进行康复治疗时,可以通过运动来达到正常的关节运动。因为在发生了骨折之后,不管是保守治疗,还是外科手术,都要多加注意,多加保护,否则会导致关节的僵直。术后运动以使关节的活动度得到恢复,使其恢复到原来的水平。如果是这样的话,可以先用开水烫一下,然后再进行关节的屈伸运动。可以通过家庭医生的建议来使自己的关节弯曲或是伸直,这样可以起到一定的作用。大多数情况下,经过后天的努力,都能很快康复。不过,三个多月没有进行良好的运动,以后很难进行运动。因此,在手腕骨折的康复治疗中,三个多月应该能够完全恢复。
桡骨远端骨折康复训练桡骨远端骨折后康复训练分为早期康复训练与晚期康复训练。
早期康复训练以五指伸直及握拳锻炼为主,以预防上肢长期不运动后造成肌肉废用性萎缩状况。但晚期康复训练以腕关节屈伸功能锻炼为主,由于在固定过程中腕关节长期处于活动状态极易造成腕关节周围韧带肌腱及关节囊粘连挛缩状态,晚期活动度腕关节表现出明显僵硬及疼痛状态。
此状况可测得在固定后热敷或烫洗时以好手帮助腕关节屈伸,再往后康复锻炼亦应强化上肢肌肉,由于长期固定不动后还易造成上肢肌肉萎缩状况,因此还应增强上肢肌肉力量锻炼。
骨折康复训练,是强化所固定关节活动度训练,通常最为普通和简便,是为了进行3次,称之为全ROM培训,是指关节正常活动度,最少做3个。
通常情况下,应该进行物理治疗,即病人称为理疗,用这几种方法,可增强局部血液循环,能使局部部分粘连组织变软,可缓解患者的痛苦,那就来活动关节吧,从而减少了患者痛苦,并且恢复的会更快。
桡骨骨折的康复训练腕部的屈伸、腕部的内收、外展、腕部的转动、肘部的屈伸、上臂的肌肉的收缩舒张等。因为桡骨断裂后要进行长时间的内固定,会引起肌无力、萎缩、僵硬等症状。要想让身体的力量得到充分的发挥,并且能够帮助到局部的水肿消失。更好的修复关节的运动能力。平时要注意饮食,适量吃富含蛋白质的食物,并适当晒太阳,有利于促进钙的吸收。