股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，患者前期可以进行肌肉锻炼，比如股四头肌、小腿肌等。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动，防止患者的关节出现僵硬症状，而后在逐渐进行负重锻炼。
股骨头坏死手术后的康复训练方法如下：
股骨头坏死的患者在手术后，前期可以进行肌肉锻炼，使患者的肌肉得到有效的恢复和收缩。避免患者在手术后出现肌肉萎缩的症状。需要在医生的指导下进行行走训练。恢复一段时间后患者的骨质得到了一定的恢复，那么患者可以练习一些关节的弯曲、抬高、弹力、拉伸等运动。逐渐负重锻炼。
股骨头置换手术后的康复训练具体如下：
患者在进行了股骨头置换手术后需要对自身的系股四头肌的力量练习，使四头肌主动收缩。需要患者多进行髋关节的肌肉训练，主要以臀部为主，无论是在手术前或是手术后，这方面的训练都可以促进患者病情的恢复，也可以减缓患者身体的病痛情况。必要时患者需要专业的康复师的指导下进行康复训练。
股骨头坏死适宜进行的康复运动如下：
股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走，做到减轻股骨头的受压，所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等，并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动，是最适合股骨头坏死的患者进行的康复运动。患者也可以进行针灸、拔罐等中医理疗，可以促进患者的血液流通速度。
出现股骨头坏死的症状，对于锻炼要根据股骨头坏死的分级，如果到了股骨头晚期，基本上就不能做锻炼了，如果要对于早期的病人可以采取些锻炼运动，卧位抬腿法，病人仰卧抬起患腿，使大小腿成直线，并与身体成直角，动作反复。
得了股骨头坏死后是可以进行适当锻炼的，适当的运动可以提高关节活动度等，也有助于病情的恢复。但要避免剧烈运动，可以选择慢走或者太极，不要长时间的久站和行走，不要做下肢的剧烈运动，以及蹲起动作，这些都可以导致股骨头的压力增高，容易引起股骨头塌陷。也可以骑自行车锻炼，尽量在指导师的指导下进行。此外，要针对股骨头坏死进行相应的治疗，如果已经出现塌陷严重，那需要进行股骨头置换手术。
