有腰椎病，喜欢一些冷冻和冷水果，尽量不要吃，而有些酸水果不吃，建议多吃富含蛋白质的食物，如肉类，也多吃牛奶和鸡蛋、海带、虾皮、多吃骨汤，而且不喝含酒精的g。概述。同时，要注意腰椎的保暖性。
保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
腰椎病的症状是坐骨神经痛，臀部、大腿、小腿的外侧脚或脚的后面疼痛。腰痛是腰椎病最常见的症状之一，也是最早的症状之一。腰椎病在年轻人中很常见，尤其是体力劳动者或长期坐着工作的人。
颈腰椎病可能会出现酸胀、疼痛等症状。
腰椎、颈椎病的主要表现为颈部和腰部的酸胀、疼痛，以及全身的肌肉出现了抽筋的感觉，颈部、腰部的僵直、不能动弹。当颈椎和椎间盘突出压迫到神经根时，会出现一种神经根性的疼痛，这主要表现为一侧的上肢和双侧上肢的放射状疼痛，一侧下肢、下肢的放射状疼痛，还有双手和足底的麻木。如果椎间盘突出，会导致脊柱受到压力，下肢肌力下降，下肢行走不稳定，感觉像是在踩一团棉花
腰椎类疾病的主要表现为腰背部疼痛，活动受寒后会加重，下肢放射性疼痛，以及劳累时腰部酸痛的感觉，并且休息后没有明显缓解，如有这方面怀疑，还是尽早到正规医院拍片子检查一下为好。
