腰和腰经常酸痛，活动受限，或伴有双下肢酸痛的疼痛和麻木，通常是由腰椎间盘突出或椎管狭窄引起的。若进一步检查发现骨质增生和腰椎间盘退变，可结合牵引、按摩、针灸等腰部理疗，同时服用活血化瘀、通络的药物进行改善。对于严重的病例，需要手术治疗。
在指导下进行相关的治疗，是比较好的，可以做牵引，可以得到缓解，也可以尝试配合着针灸的治疗，效果是比较好的，平时的时候要多注意休息，还是要适当的进行一些体育锻炼是比较好的，不要总是坐在那里不运动。
出现有颈椎骨质增生，而且出现有颈椎间盘的变性，会导致颈椎疼痛，病人需要注意颈椎的护理，不要低头过多，可以根据病情使用消炎镇痛类的药物配合物理疗法以及康复锻炼。平时的时候要多注意休息还是要适当的进行一些体育锻炼是比较好的，不要总是坐在那里不运动。
这种主要是因为年轻的时候老是干重活导致，也有一些是因为受到外伤的原因出现的椎间盘突出和骨质增生，治疗上可以选择中医针灸或者小针刀，帮助通络止痛，做一个微创的手术治疗，减轻压迫，应该就可以获得较好的治疗效果。
腰椎间盘突出和骨质增生常常会压迫腰椎部位的神经，这是很容易引起腰部疼痛、麻木等症状的发生，并且还会严重影响正常的生活和行动，所以一定要重视这种现象。发现自己有腰椎间盘突出和骨质增生的病情后，要尽早进行相关的治疗，以控制病情的发展，这样才能避免意外的发生。
不能完全治疗好的，可以缓解症状。如果是向一边突出的很厉害，那么必要的时候需要手术治疗。但是大部分的腰椎间盘突出也可以通过保守治疗来缓解症状。腰椎的牵引与中医的推拿手法治疗能够帮助腰椎间盘回纳，从而减轻对神经的压迫和缓解症状。必须要经常锻炼腰背部的肌肉，这样子才能够防止腰椎间盘突出复发或加重。