宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。
儿童需要补充钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆浆等，具体分析如下：
1.牛奶：牛奶分为纯牛奶和酸牛奶，在给儿童补钙的时候，最好是喝纯牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，可以有效地补充钙，从而改善夜间盗汗、生长发育缓慢等症状。
2.鸡蛋：鸡蛋是一种非常普遍的食物，含有丰富的钙元素和蛋白质。如果宝宝缺钙，可以多吃一些鸡蛋，不仅可以补充钙，还可以补充身体的营养。
3.豆奶：豆奶主要是用黄豆做的，味道更好，而且含有丰富的钙元素，如果宝宝缺钙，可以多喝豆浆。
婴幼儿补钙镁铁锌可以吃芹菜、紫菜、菠菜、茼蒿、芝麻酱、黑木耳、豆制品畜禽肉类等，如果孩子没有出现明显的缺乏微量元素症状，是可以不用补的，补的太多不仅不会有益处，还会有害处。如果钙补的太多孩子体内的软骨会过早钙化，制约大脑的发展，限制身高的生长等。
补钙的较好的来源是奶与奶制品，如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶等。含钙量丰富的食物有绿叶蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等。乳糖不耐受的人群可以食用发酵后的乳制品，如酸奶、舒化奶等，也可少量多次饮用奶制品，与主食同服，不宜空腹服用。
一般来说，补血补钙主要有以下食物。
如果想达到补血的目的，可以适当吃红豆、红枣、黑豆、莲藕、猪肝、桂圆、菠菜、红糖等食物，一般能起到补充维生素C、补铁的作用，从而一定程度上能有利于补血。饮食还要注意营养均衡。
如果想达到补钙的目的，需要补充牛肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、核桃、虾、牛肉、排骨等食物，效果一般较好。
一般情况下，儿童补钙的办法有药物补钙和食物补钙。
家长可以在医生的指导下给儿童补充钙剂，如碳酸钙颗粒、醋酸钙，还要联合补充维生素D，维生素D有利于钙的吸收和利用，从而帮助儿童更好的不改。儿童可多吃含钙量丰富的食物，比如骨头汤、海鲜类等，摄入营养均衡的食物，保持充足的营养，通常不容易缺钙。
此外，平时适当多晒太阳，有助于皮肤中维生素D的转化，帮助吸收钙。
