外痔缩回去的办法可以用选择应用温盐水坐浴改善局部循环，促进痔核回缩或还纳。也可以外用一些药物，在发病急性期不能负重或劳累，选择俯卧位也能促进局部静脉血液回流。
外痔缩回去的办法可以用选择应用温盐水坐浴改善局部循环，促进痔核回缩或还纳。也可以外用一些药物，在发病急性期不能负重或劳累，选择俯卧位也能促进局部静脉血液回流。
外痔肉球可以通过外用相关药物，中药熏洗坐浴治疗，达到消肿止痛的目，可以慢慢萎缩回去，但是结缔性组织外痔，还有静脉曲张性外痔，采用药物治疗是不能消失，只有手术治疗切除才能解决。可以到医院检查，明确外痔类型，对症处理。
外痔本身就是肛门外面形成的柔软的团块，而不能够塞回到肛门里面，得了外痔的话，如果没有任何的症状不需要关注也不需要进行治疗，平时注意个人的卫生清洁，多休息，减少做剧烈高强度的运动。
脱出的外痔表面苍白或淡红，可以采用热敷的方法，缓解肛门括约肌痉挛，活血散瘀，再尝试用手将痔疮推回肛门。如果脱出的痔疮呈现出青紫色，可以先进行5分钟的冷敷，达到快速消除痔疮肿胀的效果。然后再进行20分钟左右的温水坐浴，促进血液流通，再尝试用手推回肛门。
外痔一直在肛门不回缩，如果不影响正常的生活，那么可以保守治疗。首先注意肛门部位干燥卫生，可以每次排便后用温盐水清洗下，避免外痔引起肛门湿疹。平时保持大便通畅。
