不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。
剖腹产后肛门坠胀感，建议去医院进行检查，排除一下痔疮，确诊为子宫复旧不良后可以去医院在医生指导下做子宫回缩康复治疗。
剖宫产后有一种肛门坠胀的感觉，可能是分娩后的子宫复旧效果不佳，宫颈下垂后会对直肠造成压力。由于人体的解剖构造，由于肛管与子宫之间的关系，如果回缩的不够好，会压迫到直肠周围，从而造成大便和肛门的沉胀感，蹲位时会加剧。建议去医院进行检查，排除一下痔疮，平时需要养成良好的排便习惯，确诊为子宫复旧不良后，可以去医院在医生指导下做子宫回缩康复治疗。
孕后期肛门坠胀需要注意以下几点。
孕妇在孕后期出现肛门坠胀多是因为胎儿在下降进入骨盆对局部产生压迫所导致的。如果还伴随有规律性的宫缩，需要考虑分娩的可能。孕妇需要及时到医院进行检查，判断胎儿的情况，另外，如果阴道出现了血性分泌物也需要及时到医院进行就诊。建议孕晚期的孕妇多注意休息，避免对腹部造成刺激。
子宫腺肌症引起肛门坠胀，主要是由于腺肌症本身会导致子宫呈现弥漫性增大，尤其是后位的子宫，会刺激直肠引起肛门下坠感。如果上环以后坠胀感仍然不能消失，根据女性的年龄，如果没有生育要求的情况下，可以做子宫的次全切除手术。做手术之前一定要分析病人的年龄、健康状况、是否有生育要求，每一条都非常重要。
要进行肛门的指诊，排除会阴血肿或者脱肛、嵌顿的症状，必要的时候还要去肛肠科进行急诊处理。除外这些情况以后，仅仅是因为产后或者盆底的损伤，造成坠胀感。通过产后的休息，慢慢的恢复，可以逐渐改善。
产后有肛门坠胀平时饮食要清淡，多喝水，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要酗酒，熬夜和抽烟，每天晚上睡觉之前要温水坐浴，必要的时候可以药膏治疗，病情比较严重可以手术治疗。