怎样矫正好小腿外巴呢?

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怎样矫正好小腿外巴呢?小学二就年级时腿开始外巴下蹲困难有时跑步走路上楼梯腿容易累
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐保磊 江苏省中医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病、高血压
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问题分析: 你好,建议进行及时的矫正,注意以下方面:1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。 2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚,在平时的日常生活中,应有意识地纠正外八字脚的习惯;而内八字脚,可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋。 5、使用专业的敏斯特品牌矫形辅具进行矫正,经过一定时间的矫形都可以达到效果。 总之,无论内、外八字脚,只要有意识地进行矫形及各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正。 6、矫正身形,以正确的站姿站立、行走,不仅可以有效的解决外八字的问题,还可以解决驼背等问题。 7、及时补充钙剂和鱼肝油,多晒太阳,多添加含钙丰富的食物。
意见建议:可以引导小孩多做做有助于腿部拉伸和发展的运动。如:瑜伽。有氧拉伸运动。游泳。以及形体舞蹈。
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郭晓黎 河南中医学院第一附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病,甲亢
已帮助用户: 1759
问题分析: 这位朋友你好,你可以在站的时候,两只脚向外撇,几乎成一直线。此种小孩的下肢容易外转,内转则相当紧。这是因为小儿在胎内其髋部呈屈曲并外旋,导致髋部外旋肌肉拉紧的缘故。
意见建议:一般来说,开始走路以后,肌肉就可以放松,外八字就会逐渐好趄来的。若真想做些什么来加速复原的话,我们建议做下肢的内旋运动。长大以后因走路外八字来就医的人非常少,足以证明这种情形自然会好起来的。
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周海翔 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 10818
问题分析: 站的时候,两只脚向外撇,几乎成一直线。此种小孩的下肢容易外转,内转则相当紧。这是因为小儿在胎内其髋部呈屈曲并外旋,导致髋部外旋肌肉拉紧的缘故。
意见建议:一般而言,开始走路以后,肌肉就可以放松,外八字就会逐渐好趄来的。若真想做些什么来加速复原的话,我们建议做下肢的内旋运动。长大以后因走路外八字来就医的人非常少,足以证明这种情形自然会好起来的。
相关问答

矫正腿形只能做整形手术。而改变腿型的整形手术危险性也比较高,需要大面积的手术,而且可能还需要进行削骨,手术之前一定要慎重考虑清楚,并且也要看家庭条件,因为这种手术价格比较贵。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孩子O型腿一般可以通过运动、佩戴制剂等方式矫正。
1O型腿在日常生活中要做到正确的行走姿态,使自己的重心放在腿部的内部。日常生活中可以用绷带让孩子卷起双腿,还可以采取蹲下的方法,孩子的两条大腿分开,站在肩膀的宽度,脚趾向里,膝盖向里,做一个左下蹲的姿势。
2.还需要佩戴矫正支架,孩子O型腿要尽量不要过度的练习行走,要选择舒服的鞋。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

耳朵靠后是可以矫正治疗的,但是不同情况矫正方案也不一样。如果是贴面耳、招风耳,可以通过手术来进行调整。如果是杯状耳、耳软骨畸形等情况,那么治疗方式又会不一样。矫正耳朵前,需要先去正规医院整形外科面诊,了解清楚耳朵情况,才能确定适合自己的矫正方案。

刘嘉锋主任医师整形美容华中科技大学同济医学院附属同济医院
擅长:擅长面部年轻化手术(包括提眉、重睑、眼袋、面部提升及注射等),吸脂塑形及脂肪填充等美容手术。在耳廓整形与再造方面有深入的研究,首创经残耳切口双平面埋置大容量扩张器的全扩张法全耳再造术,在国内外首次将光电脱毛技术应用于耳再造,再造耳外观好、疤痕轻、无需植皮。此外,在招风耳、杯状耳、耳软骨切取后继发畸形的治疗及不良再造耳的修复方面经验丰富。

首先O得程度比较轻,如果你绑腿的时间足够,比如每天,在4小时以上,并且绑腿力够大,绑得够紧,那么一个月就会有效果,为了防止反弹,你可以绑的时间更长一些,把不正确的姿势改掉。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,O型腿能矫正好吗,需要根据实际情况进行判断。
如果患者是三岁以下的儿童,通常可以在医生的指导下通过保守治疗来矫正,如按摩手法矫正,还可以可以在医生的指导下理疗、针灸等方式进行治疗,通可以矫正。如果患者是年轻,可以可以在医生的指导下进行股骨远端和胫骨近端的截骨手术,通过截骨来调整下肢的力线,纠正O型腿。如果患者是老年病人,可以可以在医生的指导下进行全膝关节置换手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

O型腿纠正要调整走路姿势,把身体重心放在大腿内侧,时间长了,走路姿势会慢慢变好。平时生活中也可以通过适当运动矫正,可以蜷缩双腿,夹紧双膝。也可以通过佩戴矫正器等方式进行矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术