退行性关节炎平时可以散步。
退行性关节炎的主要症状股四头肌等肌肉的收缩，而散步可以增加肌肉的强度，强化膝关节的稳定性，减少摩擦，同时散步能使关节软骨持续均匀受力，从而达到防止关节变形的目的。并且患者走路时不会出现剧烈的关节磨耗和酸痛，所以退行性关节炎平时可以散步。
患者平时应该保持作息规律，保持饮食清淡、营养，应多休息，不要劳累。
骨性关节炎是因为身体肥胖、骨密度降低、外伤、遗传因素等，导致关节、软骨面出现骨性组织增生的一种疾病。骨关节炎是指由于关节受到的压力变化，导致关节软骨损伤、缺失、退变，从而造成一系列的并发症。中老年人患有骨性关节炎，大约有15%-17%的全身性疾病。骨关节炎是一种以关节疼痛、活动受限、关节畸形为主的疾病。
骨性关节炎是无法治疗的。因为人到了一定的年纪，软骨都会发生退变，软骨细胞也会枯萎。但是，可以通过外界的一些因素，对膝关节的进展进行干预，从而减缓其恶化的速度。如果不重视，长期进行诸如爬山、爬坡、负重、举重等活动，膝盖的老化会比较快。如果平时注重保护膝盖，避免进行游泳、骑自行车等活动，增加膝关节的负担，那么膝关节的寿命就会延长。到了一定的年纪，可以通过口服一些药物来治疗，来缓解膝关节的关节炎。
膝关节骨性关节炎的分类，一般是以X线检查的结果来划分的：第一，关节间隙轻度缩小，有少量的骨赘，稍微坚硬。第二，关节间隙中缝隙缩小，产生中等程度的骨刺，软骨面下存在中等程度的硬化。第三，伴随着硬化，赘骨的变化。第四个级别，主要表现为：软骨面下的骨质硬化，骨囊的变化，关节间隙缩小，关节间隙减少，膝盖内翻，膝外翻。
PRP的治疗有很大的好处：
首先，它可以用自己的血中的富含血小板的血浆来治病，这是一种很好的治疗方式，也是一种很好的治疗方式，一般情况下，两、三次就能起到很好的作用，这是因为它的疗效要比其他的方法更好，可以同时使用，比如外用，外敷，理疗康复，包括用药，两者可以结合使用，不会影响到它的疗效，也不会出现任何的矛盾和忌讳。这些都是很好的，但是也有一些禁忌，比如血友病的患者，或者他自己就是其中之一，血红蛋白含量很低，血红蛋白含量很低，另外，如果是全身感染的话，也不能使用，最后一种就是年龄大了，身体虚弱，需要抽取他的血才能给他治病。
膝关节骨性关节炎的症状主要为疼痛。
膝骨性关节炎在中老年人中是一种很常见的关节炎，因为膝关节年轻的时候，用的比较多，过度的劳累和磨损，致使到约45岁时，渐渐开始出现这类问题。典型表现为在路上行走时会痛或上下楼会痛。膝关节面里有3个关节面，某一个部位的疼，都是膝关节其几个主要的症状。还有一种和温度有些关系，夏天时天气炎热，痛得也不太严重，但冬天时却会降温，一旦血管收缩了，身体这种自身代谢炎症的能力，便会出现显著降低，
