治疗足底筋膜炎最好的方法是什么

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我最近这两天一下地走就感觉脚疼,检查是足底筋膜炎,治疗足底筋膜炎最好的方法是什么?
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刘爱华 副主任医师 北京医院内科 三级甲等
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...
治疗以物理治疗为主,可以选择局部的热敷及理疗,可以改善足底局部的血液循环,促进炎症的吸收而改善症状,也可以穿软底鞋,足跟垫高,减少足筋膜张力使症状减轻。疼痛加重时,可选择体外冲击波治疗,主要是无创性治疗,可多次反复治疗,治疗时也可口服非甾体类药物治疗保守治疗始终不缓解,可以选择局部封闭治疗。
相关问答

足底筋膜炎一般是通过静脉内注入麻醉剂和糖皮质激素来进行封闭。
对于局部的足底筋膜炎,封闭疗法可以有效,但是对于长期持续半年以上的病人,则疗效不明显。这种方法很可能导致肌膜变薄、变弱,甚至是脚掌的筋膜破裂,因此,对于脚底筋膜炎的患者,最好不要采取闭合疗法,只是在适当的时候服用。具体的使用方法要根据临床情况,在医师的建议下进行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

足底筋膜炎的症状有局部疼痛。
足底肌膜炎主要是由于长期步行,比如爬山、散步、逛街等导致的,另外,鞋跟过硬会给足跟带来压力,经常穿高跟鞋也会导致足底的损伤,导致一只脚出现脚跟疼痛。另外,10%的病人会感觉到足弓和前腿的疼痛,在双腿接触到地面的时候,会感觉到剧烈的疼痛,稍微活动一下就会缓解,但是随着时间的推移,这种感觉会越来越强烈。如果需要做一些疼痛的组织活检,可以看到皮下组织系膜、骨膜等结缔组织出现炎症性水肿增生,其他的检查主要是检查抗o和血沉是否正常,核磁共振检查时会出现一些细细的条索状的信号。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,足底筋膜炎可以通过日常护理等保养。
日常生活中可以通过运动进行护理保养,加强小腿、腓肠肌的牵引力,包括锻炼脚部内部的肌肉,用脚趾反复抓紧毛巾、脚趾拾起一些小物体、玻璃珠等,练习脚趾的柔韧性增加强度,足底筋膜炎患者穿鞋要稍软一些,并且不要太用力走路。如果步行过多,一般可以每天2次局部应用冷敷进行护理10分钟。但不建议使用特别热的热水洗脚,坑不利于症状的消除,有助于恢复足底筋膜炎的疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

足底筋膜炎是由于脚筋膜的无菌感染所致。足底筋膜炎的一种症状就是脚后跟疼痛,足底筋膜炎还会引起足底韧带的炎症,主要是因为行走过多,或者是太重,或者是穿错了鞋子。病人要选择鞋底不太软,也就是有一定限制的鞋,能有效地保护足底韧带。如果病情没有好转,可以适当的服用消炎止痛药,还可以适当的泡脚来缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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足底筋膜炎的封闭治疗方法是在疼痛部位通过将局麻药物、激素类药物注射于此,从而达到抑制无菌性炎症,缓解症状的目的。但此治疗方式对于慢性期超过半年或病程更长者治疗效果不佳,且不宜多次进行注射,一年以不超过三次为宜。以避免因反复注射而造成脂肪垫萎缩、足底筋膜断裂等情况的发生。因此,患者还需要结合自身具体情况,由医生指导来进行使用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先一定要积极的注意休息,避免长时间站立行走,避免跑跳这些剧烈运动,要穿松软的鞋子,避免穿高跟鞋,可以使用活血的中药热敷烫洗,适当的进行推拿按摩针灸理疗。足底筋膜炎有两种类型,第一种是无菌性的足底筋膜炎症,主要就是由于长时间的站立、过度的跑跳以及剧烈运动所导致的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术