处于稳定期时，是可以适当吃些猪肉、鸡肉的，不过在吃之前，可以用水煮一下，汤倒掉，只吃肉。可以选择适量的吃些牛肉、羊肉，注意要选择精瘦肉。可以选择草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼等，这部分鱼肉可以少量的食用。
痛风患者尽量避免食用鱿鱼，因为鱿鱼是一种富含嘌呤食物，食用鱿鱼可以导致痛风患者体内尿酸水平明显波动，当痛风患者通过降尿酸药物治疗时血尿酸水平持续达标，患者可以偶尔少量的吃一次鱿鱼，除了鱿鱼以外，大多数带贝壳类的海产品以及火锅、肉汤，还有动物的肝脏、内脏，痛风患者都是谨慎食用。
痛风可以吃凉粉的，凉粉是属于凉性的，但在天气炎热的时候吃凉粉能增加人体的舒适感。对于痛风的主要是不要吃含嘌呤太高的食物，这样容易导致血液中尿酸浓度增加引起痛风发作。
痛风是不可以吃知了的，因为知了也是含嘌呤非常高的食物，所以痛风是不可以吃的，尤其是在急性关节炎发作期的时候，如果过量吃知了是有可能造成体内血中尿酸浓度升高，从而诱发疾病加重的。
可以食用猪油炒菜。痛风是由于体内嘌呤代谢异常，使血尿酸增高，在关节腔内堆积构成结晶腐蚀和毁坏关节而惹起的疼痛。要多忌口，必需好好颐养，多锻炼身体，好好颐养，使身心愉悦。