趾腱筋膜炎如果不严重的话，通常是可以自行痊愈的。适当地注意生活调理，有助于自我恢复。首先就是穿软底鞋，平底鞋等。不要穿硬的衣服，高跟鞋也不要穿。另外每天泡脚可以促进局部血液循环。如果局部疼痛比较明显，可用氟比洛芬巴布膏等膏药进行治疗，还可以涂抹布洛芬软膏缓解症状。如果病情严重，需要进行局部封闭治疗，一般不能自愈。
趾腱筋膜炎在临床当中非常常见，是一种长期慢性劳损性的损伤，引起足底部疼痛，发生的部位常在足底部、跟腱以及脚趾周围。得了筋膜炎的患者，多数是由于慢性长期的刺激，尤其是过度锻炼、走路或者是扁平足的患者，经常会出现趾腱筋膜炎。
趾腱筋膜炎，可以针灸，推拿，平时休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射药物。对于趾腱筋膜炎，这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防的，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少趾腱筋膜炎发生的机会。
肌膜炎是一种自限性的病症，一般需要3-5天恢复。
患者可以通过药物治疗、理疗等来改善，可以在3-5日内涂抹镇痛药膏，这样可以减少疲劳，多休息，但是一旦康复，就会出现反复。平时要多做些户外活动，多做些活动，比如多做一些活动，比如腰背肌肉的活动，比如工作，工作，工作，工作，要保持身体的健康，要有一个好的生活方式。好的生活方式能够让患者保持健康的生活状态，进而能够改善筋膜炎。
腰背肌筋膜炎可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。
腰背肌筋膜炎通常是工作过多导致的，如果有这样的症状，患者一定要多加休息，在工作中可以戴上腰围式的支架，这样可以减少腰背肌筋膜的负担。还可以在医生指导下使用红花油、正骨水等药物进行治疗，具有活血化瘀的功效，还可以帮助局部的筋膜血液流通，进而可以促进可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行恢的恢复。
