腰背肌膜炎通常需15~30天才能痊愈。
恢复时间与症状的严重程度及治疗方法的选择相关。首先，自发性疼痛的症状比较轻微，不会影响患者的睡眠，可坚持做轻量运动。经口服吲哚美辛、针灸、局部封闭注射及其他保守治疗，约15天内症状即可缓解。其次，自发性疼痛的症状较重，影响患者睡眠，经局部封闭注射或松解手术，约30天内疼痛减轻。
腰背筋膜又称胸腰筋膜，是身体中力量最强的筋膜之一，覆盖于腰背部，骶骨部各处，包裹骶棘肌而充当背阔肌和腹内斜肌、腹横肌起点处一旦遇冷，见风，潮湿，肌筋膜损伤发生无菌性炎症并刺激，压迫神经，可出现弥漫性腰背疼痛。疼痛部位不明确，稍微活动就会感到疼痛。
慢性疼痛通常表现为昼轻夜重，在平躺和休息状态下疼痛亦无减轻，对睡眠影响较大，还可感觉皮肤冰凉刺痛，压痛部位可有明显压痛点。
通常来说，腰背肌筋膜炎的症状有腰背部的疼痛、畏寒等。
腰背肌筋膜炎的常见表现是腰背部的疼痛、压痛，弯腰、侧屈或拧腰的时候疼痛会加剧，还会出现腰背畏寒的情况。而腰背部肌筋膜炎一般与劳累、受寒等原因相关，劳累或受寒后会出现更严重的情况，经过一定的休息或热敷后会减轻，所以腰背肌筋膜炎患者要做好保暖工作，尽量不要受寒，尽量不要久坐，多做腰背部按摩、热敷、理疗等。
一般来说，腰背筋膜炎可以治愈。腰背部筋膜炎是由于腰背部突然劳损、拉伤等因素导致的炎症，患者应该卧床休息，尽量选择卧硬板床，腰部最好用腰围制动，可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛，还可以遵医嘱使用复方七叶皂凝胶消除水肿的。此外，如果局部有痛点可以通过针刺，芒针等理疗进行治疗。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。
一般来说，腰背肌筋膜炎会有以下症状表现。
腰背肌筋膜炎患处通常会出现局部压痛、肌肉发僵、结节、腰部酸痛、胀痛等症状。疼痛的情况会时轻时重，晨起或劳累时，疼痛症状会有所加重。严重时还可能出现畏寒恶风、肌痉挛、活动受限等症状。需要及时到医院检查，明确病因后展开相应治疗。
日常生活中，患者需要多休息，尽量不要长期处于较为劳累的状态。
