请帮我解答我的问题,怎么调节!

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请帮我解答我的问题,怎么调节!在过年放假的时候一直到现在,觉的自己很陌生,有时候说话都觉得不是自己一样,有时觉得父母也很陌生,觉得一切都不是真实的,记忆力也有下降,几天前做的事现在就忘了,有时候心里面很压抑,很想发泄一下,有时候看着自己的身体都会疑惑这是我吗?是不是我的压力太大了,有时觉得一切都不是真实的,还有,在放假的时候天天玩很长时间的电脑,一天10几个小时,10几天以后就出现这种症状,会不会跟这个有关?去医院做过CT也看过神经内科医生都说我没有事情,我什么时候能好啊,从开始到现在到现在已经有一个月多了!请医生跟我说说我应该怎么办?有的医生说我是神经衰弱,是吗?怎么调节啊!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
丁浩 医生会员 泰山医学院内科 二级甲等
擅长:慢性支气管炎,肺气肿
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问题分析: 像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错
意见建议:每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉
相关问答

避免各种类型的性刺激,停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复,积极调整好良好的心态,保持愉悦的心情也是阳痿治疗的关键。暂时停止性生活一段时间,积极锻炼身体,提高身体素质,同时及时到正规的医院检查一下,严重可以吃药等治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

高血压可以通过饮食、运动、药物等来调节。
高血压的主要措施是通过生活疗法和药物疗法来控制血压。日常生活中要控制好自己的饮食习惯,在日常生活中要避免食用过咸的食物,比如少吃盐,这样会导致血压下降。同时要避免食用高油脂的食物,避免发生动脉硬化,还要多运动,增加体内脂肪的消耗,避免肥胖。同时也要避免饮酒、抽烟、情绪波动等,如果不能有效地控制血压,可以服用一些降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状,并养成良好的大便习惯,缩短排便时间,脱垂后立即复位,防止水肿,嵌顿。饮食宜清淡,容易消化,少渣滓,以免排粪次数增多。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

饮食习惯对人体健康的影响很大,注意科学饮食,合理膳食,养成良好的饮食习惯。饮食女性应该如何调节饮食;为了改善内分泌失调,女性切不可偏食,所以要有一个合理妥善安排。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。多吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的情况下。尤其是在经期,身体牌透支状态,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,一定要少吃凉的,尽量不要吃。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

丙肝治疗需要坚持用药治疗的,平时要注意休息、不要熬夜、生气、累着,忌酒、辣椒,少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物,避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

通过深蹲训练运动可以改善局部盆底肌肉,改善性生活的时间延缓早射。选择背神经阻断手术,切除这种神经就可以控制敏感性的一个传递。可以选择一些补肾的中药去调理,平时注意休息。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。