人们长跑时都有劳累感，引起血流量过快，产生血压上升，人会产生眩晕。
日常生活中切忌过猛，忌过度劳累，确保足够的睡眠与休息，可防止眩晕。另外还需要注意运动强度不要过大，以免造成疲劳，影响身体机能。日常生活中还应控制血压，血糖、血脂问题。因为长时间跑步后容易造成身体机能下降，所以在运动过程中一定要保持适当的运动量。如长跑结束后，经常发生眩晕，此情况应在正规医院进行详细检查，明确原因后进行针对性治疗。如果经常发生头晕，那么一定要注意自己是不是患上了颈椎病或者颈型高血压等其他类型的疾病。患颈椎疾病者，日常生活中过于疲劳时，会有眩晕；
脑血管疾病患者还可表现为眩晕；还有一些病人是因为患了高血压疾病或低血压，剧烈运动时，还会有眩晕现象。还有一些人因为长时间从事体力劳动，导致身体机能下降，容易疲劳。因此，日常生活中必须避免劳力过度，切忌用力过猛，还要少食油腻性食物、禁烟、禁酒。
月经前十天胸部胀痛可能是经前期综合症导致的。
可能与精神因素、雌孕激素比例失调等原因有关。除了表现乳房胀痛的症状外，还可能会表现头痛、易怒、抑郁、急躁、注意力不集中、体重增加、便秘等症状。通常都会在月经前出现上述的症状，但是月经消失后，症状也会消失。不会影响生活，女性也可以服用维生素B6来调节自主神经。
问题分析：体毛多的话，一方面跟遗传有关，另一方面可能是跟体内的激素水平变化，日常饮食结构等因素有关系的。
指导建议：平时多吃一些新鲜的蔬菜，少吃荤菜辛辣等食物过多的摄入。如果身体方面其他没有不舒服，一般来讲并不需要处理的，这个往往跟本身体内的雄性激素水平有一部分关系。如果体毛增长过快，可以去医院进行内分泌方面的检查。如果指标正常的话并不需要处理，如果觉得不美观，也可以通过激光脱毛处理。
考虑是否有贫血、脑供血不足、颈椎病的，建议及时去医院做一下血常规的检查，根据检查结果后在医生的指导下，对症治疗平时一定要注意好好的休息多运动，增强体质，多吃点新鲜的蔬菜水果。
起心慌气短的疾病可能涉及到呼吸系统疾病心功能不全所致，如哮喘，炎症，胸廓疾病，神经肌肉疾病，隔运动障碍;心血管疾病，神经精神因素等，嗳气可能是因为慢性胃炎，或者是胃肠功能紊乱所导致。
一般情况下，肚子拉稀像水一样可能是肠胃炎、幽门螺杆菌感染、饮食不当等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种是肠胃炎，可以服用吗丁啉或黄连素，平时要多饮水，避免脱水，避免食用辛辣刺激的食物。
第二种是幽门螺杆菌感染引起的。
第三种情况，是因为食用过冷的食物，导致肠道粘膜受到刺激，所以在这段时间内要注意腹部的保暖和饮食。
