解决晚上饿的睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，吃一些水果，如果是由于失眠引起的睡不着，可以吃甜味水果，比如葡萄、苹果以及水蜜桃，如果是由于减肥引起的饥饿睡不着，可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，具有抑制大脑神经兴奋的作用，同时可以减少想要进食的感觉。
晚上肚子饿在一定程度上会导致失眠。
因为饥饿时消化功能亢进，新陈代谢会加快，心理精神因素容易导致失眠。可以选择吃一些燕麦、玉米、牛奶等食物，降低糖分增加的速度，减缓饥饿感。睡前排除精神因素，睡前可以听轻音乐或者适当运动，帮助睡眠。晚上不要吃太多，否则容易对身体造成多种疾病。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情。
一般情况下，晚上容易饿可能是肠易激综合征、十二指肠溃疡等原因导致的。具体内容如下：
1.肠易激综合征：晚上容易饿可能是肠易激综合征导致的，患有此病的患者就容易出现肠道蠕动亢进的情况，从而更容易出现饥饿的情况。
2.十二指肠溃疡：如果患者患有十二指肠溃疡，在夜晚的时候，患者的胃酸分泌会比较旺盛，从而更容易消化食物，导致晚上容易饿。
问题分析：晚上睡不着觉，容易惊醒，根据您的年龄有可能是更年期综合症，有可能是缺钙或者是神经功能失调，等多方面因素有关
指导建议：建议需要补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，同时要放松心情，减少压力，适当锻炼身体，可以吃一些安神补脑液，归脾丸，谷维素等进行调理
如果你现在没有其他异常症状，有可能与早孕反应有一定的关系，现在暂时不需要进行治疗的，可以继续观察。在怀孕期间一定都是用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不能食用辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈的运动，保持心情舒畅。
