正常成人腋下体温测量，应该是5-10min。需要注意以下几第使用前先将体温计的度数甩到35℃以下，将体温计置于腋下，最顶端水银端和腋下皮肤紧密接触，并夹紧以免脱落。测量时间必须是5-10min，10min最好。
水银温度计在腋下五分钟左右就可以了，没必要时间过长，水银温度计是通过热胀冷缩原理来进行工作的，遇到热时水银会膨胀，在温度计里面上升，上升的温度会表示出来，这样就能看到度数了。
临床温度计分为多种型式，通常包括口表、腋表及肛表等。临床习惯于使用夹在腋窝下的腋表温度计，目前医院普遍采用腋下量试体温。体温量试一般3-5分钟即可，37.3以上视为发热。37.1极为低烧症状。
一般情况下，汗蒸20-30分钟比较合适，具体内容如下：
汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧，导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外，长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀，从而导致大脑的血液供应不足。另外，汗蒸的时间过久，会导致气血、津液流失，对身体的正气有损害，反而会适得其反。所以，建议患者平时适当汗蒸，以免对身体造成不良影响。
测量体温的时间根据测量的部位、时间也不相同。常见的测量体温的部位，腋下测量、肛门测量及口腔测量。一般肛门测量体温的温度更接近人的内部体温，口腔和腋下的体温更接近人的外部体温。腋下体温测量需要10-15分钟左右取出，正常人的腋下的体温一般是36-37℃左右。口腔测量体温需要在口中含3-5分钟左右。
