通常情况下，不是每位孕妇都要吸氧，如果怀孕期间孕妇因为贫血、心脏病等原因引起的宫腔内缺血、缺氧等情况，孕妇可以通过及时补充氧气，从而促进胎盘和胎儿的氧气供应，使胎儿在子宫内的正常生长，此外孕妇还可以通过吸氧减轻由于缺氧而导致的疲劳、眩晕、心悸、胸闷等身体不适。
孕妇应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。
吸氧可以让人体组织里的氧气更充沛，细胞得到充足的氧气供应以后代谢就会更加活跃，正常人吸氧以后会有一种神清气爽、记忆力提高、精神百倍的感觉。有慢性心肺疾病的患者，长期吸氧可以延缓病情加重，同时，还可以缓解病人的胸闷、喘息以及呼吸困难的症状。有的病人长期吸氧还可以延长生命。但是，并不是所有人都适合吸氧，健康人长期吸氧就会导致氧中毒，健康人经常吸氧，偶尔吸1、2个小时氧气就可以了。
孕妇吸氧的副作用是如吸氧浓度过高、时间较长胎儿的视网膜可能有脱落的状况，影响胎儿正常的发育等。医院的氧气浓度都是医护人员调好的，不会对胎儿和孕妇造成伤害。
通过给孕妇吸氧，可以迅速的增加母体与胎盘及胎儿之间的血氧分压，能够改善胎盘及胎儿的氧气供应，迅速缓解胎儿在宫腔内缺氧的症状，有利于胎儿正常发育，同时也可以改善孕妇因为缺氧而引起的身体疲劳，头晕等症状。
拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环，由此可见拉筋还有增长寿命的功效，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果，副作用就在于这项运动不太容易掌握，对于体质差，骨质脆弱的老年人来讲，极易发生骨折和肌肉拉伤，对于青少年，肌腱过度拉伤对身体会造成不可逆的损伤。
洋葱可以预防胆固醇过高，分解脂肪，还可以预防胃癌，但是特殊人群在食用时必须多加注意，患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱，热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。
