容易感冒主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御，与整体免疫防御。在人的上呼吸道，平时就寄生多种病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全时就不会生病。当身体抵抗力低下时，这些平时潜伏的病毒、细菌就会大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。多参加户外的锻炼，从而增加抵抗力，免疫力。
感冒鼻塞难受首先可以生吃大葱，过一会鼻子就会在葱的刺激气味下通畅了。其次是热水熏法，趁着冒热气，把鼻孔放到热水上面，用力用鼻子吸气，会通。还有是喝生姜红糖水。还可以按摩，不太严重时用两个手指头按住鼻子的两边，一段时间用力吸一下就通了。
出现感冒、怕冷的现象，往往是感冒引起来的发烧，首先需要测量体温，如果确实出现发烧的情况，就是发烧导致的感冒、怕冷。发烧的时候由于体温调定点发生上移，为了升高体温，机体散热会减少，皮肤表面的毛细血管也会发生收缩的现象，从而减少散热，皮肤表面的温度就会出现下降，所以会出现怕冷的症状。如果发烧的温度比较高，超过38.5度，应该使用退烧药进行治疗。
患儿的症状及检查，提示病毒性感冒引起的病情，如果高热，提示流行性感冒引起的病情，需要抗病毒药物治疗，才能改善病情，观疗效。发热超过38度，就需要退热药物治疗，口服液治疗，观疗效，多喝水，休息，一般一周就可以改善病情。
可以喝一些感冒药，避免剧烈活动及劳累，不要食用辛辣刺激的食物，宜清淡饮食，多饮水，不要熬夜，保证睡眠，平时贫血，可以喝点红糖大枣汤或者补血口服液。可根据情况适当使用退烧药及抗感染药物治疗。
