感冒了一般可以汗蒸。汗蒸会导致身体出现大量的汗液，从而能够将体内的毒素排出体外，但在进行汗蒸时，实力肩上应该有所注意，不要太长。如果在感冒期间长时间进行汗蒸，会导致身体出现脱水的现象，从而影响身体的健康状况。在感冒期间还应该注意清淡饮食，避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力。
一般感冒的时候不建议洗头，因为洗头有可能导致着凉，但在绝大多数情况下，即使洗头也不会造成特别明显的影响，这需要看患者自己的自我感觉。如果在感冒的时候，相关的感觉并不是太严重，没有明显的发烧或者怕冷，这时候可以洗头，但是洗头之后尽量及时的吹干，并且保持干燥，避免导致着凉。
食用红薯可以充盈肠胃，有润肠通便的功效，在患有感冒期间是可以吃红薯的，吃红薯并不会对感冒治疗，产生相互抵触的作用，在感冒期间，如果有腹泻症状就不要吃了。
可以少量吃些，橘子除了果胶、果糖就是VC了，VC可以有效地帮助提高免疫机能。过多食用会导致病情加重。多喝水病卧床休息。如果有发热最好不吃，橘子有点燥性，不发热则可以吃，感冒了吃梨好清热止咳却痰，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。
如果有感冒、发热等情况，最好不要洗头发。可以等到病情好转，也可以在退烧后进行清洁。感冒、发烧的人，抵抗力都比较弱，如果洗澡的话，会加重病情。另外，身体湿或者身体虚弱的人在洗澡的时候洗头发，会导致身体内的湿气积聚，从而导致身体湿气和身体里的邪气混合在一起，会加重病情，因此在感冒的时候最好不要洗头。体温38.5度以上，不能洗头洗澡。